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Alcohol y dieta cetogénica: ¿cuál es el alcohol bajo en carbohidratos?

Es muy difícil seguir la dieta cetogénica mientras estas en reuniones sociales o compromisos del trabajo donde hay alcohol. ¿Pero qué hay que hacer...

La dieta cetogénica paso a paso: guía detallada para principiantes

¿Qué es la dieta cetogénica y en qué consiste? La dieta cetogénica o keto dieta es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en...

Los 8 tipos de dieta cetogénica: ¿Cuál es la mejor para ti?

Existen varios tipos de estas dietas cetogénicas, cada una con sus ventajas y desventajas. En este artículo explicamos cuáles son los 8 principales tipos de...

Cómo afecta la dieta cetogénica a la diabetes tipo 2

Hasta hace poco era raro usar la dieta cetogénica para controlar la diabetes tipo 2, cada vez es más común, pero: ¿en realidad te...

Dieta cetogénica para veganos: guía paso a paso

El cambio climático, las consideraciones éticas por el sufrimiento animal y la salud, promueven el crecimiento de la comunidad de adeptos a la comida...

¿Cómo vencer el estancamiento en la dieta cetogénica?

Es muy común que inicies perdiendo muchos kilos al principio de la dieta cetogénica, para luego.... no perder nada. Descrubrí esta estrategia probada para romper...

Los mejores beneficios de hacer dieta cetogénica para deportistas

Una gran cantidad de deportistas de alto rendimiento temen que la dieta cetogénica afecte su nivel de energía y de potencia, perjudicando su rendimiento,...

¿Ocupas hacer ejercicio en la dieta cetogénica para bajar de peso?

A muchos le atrae la dieta cetogénica porque se puede perder peso rápidamente sin hacer ejercicio, muchas personas no tienen el tiempo para ejercitarse...

Dieta cetogénica de 30 días (la de los tramos + ejemplo de menú)

La dieta cetogénica es un muy estricta, pero capaz de hacer perder hasta 12 kilos en 30 días. Por esto es tan popular. Esta dieta...

Dieta cetogénica de 50 días paso a paso

  La dieta cetogénica induce al cuerpo a un estado de cetosis para quemar grasas rápidamente, mientras baja el nivel de colesterol. Los carbohidratos son fuente...

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