Autor: Dr Oscar González

El Noopept es uno de los nootrópicos más fuertes que existen en el mercado. Te ayuda a mejorar tu desempeño cognitivo y tiene un efecto psicoestimulador. A diferencia de otras alternativas el Noopept actúa en minutos de haberlo tomado. ¿Qué es el Noopept? El Noopept es considerado uno de los nootrópicos más eficaz del mundo. En términos científicos, es un dipéptido derivado del piracetam, no obstante, no es un compuesto de la rama de los racetams, ya que contiene un centro de pirrolidinona. De hecho, mediante algunos estudios, se ha demostrado que el Noopept es 1000 veces más potente que…

Con un buen entrenamiento de fuerza o resistencia ganarás masa muscular, huesos más fuertes y mayor quema de calorías. Además de una contextura más delgada, gozarás de un cuerpo fibroso y saludable sin salir de casa. (Referencia) Te invito a conocer los 10 mejores ejercicios de resistencia en casa más efectivos para mantenerte saludable y fuerte. Los mejores ejemplos de ejercicios de resistencia muscular para las piernas Los músculos de las piernas son los más olvidados, sobre todo por los hombres que entrenan. Aunque algunos equipos como las bandas elásticas son fantásticos para trabajar las extremidades inferiores, también puedes fortalecerlas…

Conocer la dieta para colitis es un motivo frecuente de consulta, dado la frecuencia de este trastorno inflamatorio del intestino grueso. Esta patología intermitente afecta a cientos de miles de personas en todo el mundo. Veamos las dietas más comunes diseñadas para mantener la salud digestiva. (Referencia) ¿Qué se puede comer cuando se tiene colitis? Las comidas para personas con colitis se deben basar en: Productos proteicos animales con bajo contenido en grasas Se pueden comer verduras cocidas, evitando solo los coles. Se pueden comer casi todas las frutas. Si se desea ingerir lácteos, preferible usar leche de soja o…

En este artículo te damos una estrategia paso a paso, trucos y consejos de cómo bajar las lonjas o llantitas. Primer paso: haz una dieta baja en calorías y baja en carbohidratos Las lonjas se forman únicamente cuando hay exceso de grasa en tu cuerpo. Esta es la razón por la que debes modificar tu alimentación y es la mejor forma cómo bajar las llantitas de la cintura. No importa cuántas abdominales realices ni cuánto tiempo salgas a correr, no existen ejercicios para quemar grasa de la espalda focalizados para eliminar estas partes de grasa en tu cuerpo. La única…

Para eliminar la caspa haz la rutina anti-caspa: evita usa agua caliente cuando te bañes, aparatos calientes para arreglar tu cabello, mucho producto para el cabello, y usa alguno de estos 11 shampoo para la caspa: 1. Terapia de belleza para el cabello: (Clear Scalp & Hair Beauty) Un shampoo muy nutritivo y que tiene una muy buena calificación  según TotalBeauty.com. Los consumidores que lo han usado aseguran que este producto, disminuye el exceso de aceite y que además hidrata el cuero cabelludo, evitando el picor. Tiene un olor muy agradable, y deja manejable el cabello, con volumen y que…

El propósito de una dieta para desintoxicar es liberar la carga a los órganos que se encargan de limpiar tu cuerpo – el hígado, riñón y el intestino – al mismo tiempo de mejorar el desempeño de todas tus funciones diarias. Si quieres mejorar tu salud, darle un descanso a tus órganos y seguir una dieta para desintoxicar corta, sigue este plan de 7 días. Cómo empezar la dieta para desintoxicar el organismo en 7 días Revisa tu calendario y busca una semana en la que no tengas eventos especiales como una boda, cumpleaños o comidas importantes. Algunas personas puede…

El lipozene es un suplemento natural que se usa para adelgazar. Su componente principal es el glucomanano. Veamos más detalles de su cómo funciona, usos y efectos secundarios. ¿Qué es lipozene? Lipozene es un suplemento natural que se extrae de la raíz del konjac, y es utilizado por las personas para adelgazar. Además, ofrece reducir el colesterol, normalizar la glucosa en sangre, reducir el estrés del páncreas y reducir los niveles de colesterol en sangre. (Referencia) ¿Será tan efectivo como dice? Averígualo en este artículo. ¿Cuáles son los ingredientes de lipozene? El principal componente del lipozene es el glucomanano, que…

El desayuno es un comida muy importante para empezar tu día de forma saludable y con alimentos deliciosos. En este artículo de dejamos 21 recetas con los mejores desayunos para adelgazar. Comer alimentos sanos en la mañana es una hábito saludable que te ayuda a cuidar tu peso. Los investigadores han encontrado que las personas que comen desayuno tienden a ser más delgados, y los que hacen dieta que incluye desayuno tienen más éxito al bajar de peso. (Referencia) Las 21 recetas de desayunos rápidos, saludables y ricos en proteína: 1. Frittata de huevo con vegetales Este es un desayuno…

Las pastillas para mejorar la memoria podrían ayudar un poco a tu cerebro a mejorar tu capacidad para memorizar datos y eventos. Pero ¿cuáles son las mejores pastillas para mejorar la memoria? No hay ninguna pastilla milagrosa pero las pastillas que mostramos abajo te pueden ayudar. 1. NooCube El nooCube es una combinación de nootrópicos que te ayudan a tener mejorar habilidad mental, memoria y capacidad para concentrarte. NooCube contiene alfa GPC, huperzina A, bacopa monnieri, l-teanina. Si quieres leer la guía completa de NooCube haz click aquí. Si quieres comprarlo visita el sitio oficial. 2. MindlabPro – Visita El Sitio Oficial El…

¿Sabías que tu acostumbrado café de las mañanas y los nutritivos vegetales crucíferos podrían ser dañinos si sufres de hipotiroidismo? Sí, y no solo estos, el gluten del pan entre otras comidas. Por eso es importante que conozcas cuáles son los alimentos prohibidos en hipotiroidismo y en este artículo te los identificaremos. ¿Qué alimentos no debo comer si tengo hipotiroidismo? Lo primero que harás es evitar alimentos con mucha grasa, los procesados y los ricos en azúcar, porque favorecen a que ganes peso. Limitarás la sal a no más de 2300 miligramos por día. Si superas esa cantidad podrías elevar…