Autor: Eunice Ramirez

La papada es la acumulación de grasa o piel debajo de la barbilla por sobrepeso, obesidad o pérdida de la tensión de los músculos. La genética es otro factor que contribuye a esta flacidez. Aunque es un procedimiento común para eliminarla, la liposucción es un método que puede evitarse. Para ello se conocen programas de ejercicios y orientaciones médicas que previenen su aparición y con los que se puede eliminarla poco a poco. La liposucción de barba se usa para marcar la mandíbula inferior. Una de sus desventajas es la cicatriz en forma de rastrillo que se nota cuando la…

Si los antiácidos ya no te funcionan, o simplemente quieres controlar los síntomas de tu gastritis sin tantos medicamentos, este artículo es para ti. La mucosa gástrica es la capa protectora de las paredes del estómago y cuando se inflama, se desgasta o erosiona, aparece una condición conocida como gastritis. Este padecimiento puede involucrar una parte de la mucosa o afectarla de manera generalizada. Recuerda que si experimentas síntomas de gastritis de manera crónica, es importante que acudas a tu médico para descartar una úlcera péptica o un problema más grave. Lee nuestra guía sobre la gastritis crónica: Tipos, síntomas…

La menopausia es una etapa por la que pasamos todas las mujeres, una vez que cesa la producción de óvulos, marcando el último período menstrual y el fin de la vida reproductiva de nuestro organismo. Aunque con ella vienen una serie de síntomas que pueden ser incómodos, la menopausia no es ni una enfermedad, ni una condición, sencillamente es un paso más a dar en la vida. Este período provoca cambios en la función de tu cuerpo, cambios que pueden sentirse radicales, por eso te comentaremos un poco sobre la menopausia y qué debes esperar una vez que llegues…

Las hemorroides son las venas en el área ano rectal que al inflamarse causan una irritable incomodidad y dolores agudos ocasionalmente acompañados de sangre. Se manifiestan dentro o fuera del ano y recto, siendo internas y externas, respectivamente. Aunque los remedios caseros y naturales son efectivos para paliar los síntomas de estas inflamaciones, muchos casos de hemorroides desaparecen por sí solo en semanas. Se estima que más de la tercera parte de la población estadounidense sufrirá de esta condición al menos una vez en la vida. Lee también nuestra guía sobre las almorranas o hemorroides: Síntomas y tratamiento Los…

La verdad sobre cómo conseguir un abdomen marcado rápidamente. Parece que en estos días muchos sitios web tiene el truco mágico para tener un abdomen marcado rápidamente. La verdad es que muchos de estos sitios solo son fraude y sólo quieren tu dinero. Marcar tu abdomen depende del porcentaje de grasa corporal que tienes, es fácil si tienes un porcentaje de grasa corporal bajo. Pero si tienes un porcentaje de grasa corporal alto no te preocupes todo se puede en la vida, solo ocupas esfuerzo y disciplina. Lee nuestra guía para saber en cuanto tiempo marcarás tu abdomen según tu…

La espirulina es uno de los suplementos conocidos en la medicina alternativa como «superalimento». Crece desde las costas de México hasta África y es identificado tanto por su intenso sabor, como por la cantidad de nutrientes que suma al organismo. ¿Qué es la espirulina? A diferencia de todas las plantas, la espirulina, que suele pasar desapercibida, es similar a las algas marinas, el nori, kombu, arame, wakame y otras “verduras” del mar. Pese a que se le atribuyó el término de “algas verde-azul”, son en realidad parte de las cianobacterias clasificadas como bacterias, porque genéticamente no están formadas por un…

¿Alguna vez has escuchado sobre la L-glutamina? La L-glutamina es un aminoácido que le proporciona nitrógeno a tu cuerpo, lo cual mejora tus funciones metabólicas, te mantiene más despierto, incrementa tu memoria y ayuda a la formación de tus tejidos musculares. La glutamina interviene en la síntesis de proteínas, es decir, ayuda a que todos los tejidos de tu cuerpo, como la piel y los demás órganos, se encuentren saludables. Se han realizado numerosos estudios sobre la glutamina que han demostrado que no tiene efectos secundarios, incrementa la producción muscular y mejora el metabolismo proteico. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!…

Aprende cómo llevar una dieta balanceada para adelgazar, mantener un peso saludable, sentirte mejor, tener más energía y prevenir enfermedades metabólicas. ¿Qué es una dieta balanceada? Una dieta balanceada es aquella en donde se consume cantidades adecuadas de alimentos y éstos aportan los nutrientes y sustancias necesarias para el buen funcionamiento del organismo. Una dieta balanceada debe ser diseñada tomando en cuenta los requerimientos individuales de energía y nutrientes así como el objetivo que se tiene con la dieta, que puede ser bajar de peso, mantenerse o aumentar masa muscular. Aquí están las 10 formas habitos para llevar una dieta…

Hay varios métodos para aumentar los glúteos, ya sea con una rutina de ejercicios ganadora, cirugía, suplementos o alimentación. Esta última opción casi no se toma en cuenta, pero es uno de los factores más importantes al momento de la construcción de músculo, no sólo en los glúteos sino en todo el cuerpo. La frase «los abdominales no se construyen en el gimnasio sino en la cocina», también se aplica para los glúteos. Una alimentación correcta, junto con la demanda muscular necesaria, harán que tus glúteos se desarrollen exponencialmente. Existen algunos alimentos que propiciarán el crecimiento de tus glúteos de…

¿Puedes aumentar el tamaño de tus glúteos tomando pastillas naturales tonificadoras que sustituyen las riesgosas intervenciones quirúrgicas y las mejores cremas para agrandar tu retaguardia? La verdad es que no existen ninguna pastilla mágica que la tomes y tus glúteos aumenten sin hacer ejercicio o comer bien. Pero si existen suplementos, hormonas que junto con el ejercicio y una alimentación sana alta en proteínas te ayuden a aumentar tus glúteos. Las píldoras para aumentar los glúteos contienen componentes naturales altos en estrógeno y en su mayoría se caracterizan por no producir efectos secundarios. Te presento algunas de las mejores pastillas…