Autor: Moisés López

La tos es una de las molestias más comunes -e incómodas- que podemos sentir. Para aliviarla hay muchas opciones de medicinas, pero algunas tienen efectos secundarios. Afortunadamente, también hay muchos tratamientos naturales y, entre ellos, uno de los mejores es el jengibre. Ya sea en polvo, fresco o como té, tomar jengibre es una excelente alternativa para aliviar la tos y prevenir enfermedades. El jengibre se ha usado por cientos de años como tratamiento natural para la gripa, tos y problemas digestivos. Para que aproveches todos sus beneficios, te traemos una serie de recetas para tratar tu tos. Lee…

A veces los mejores remedios para mantener óptima salud los tenemos en nuestra propia casa, sin saberlo. Prevenir enfermedades y obtener nutrientes esenciales es muy sencillo cuando sabemos dónde y cómo buscar estos beneficios en productos que usamos día a día. En este caso te hablamos den jengibre y el té verde, dos productos que seguramente has consumido, pero que juntos aumentan sus beneficiosas propiedades. Al mismo tiempo, nos brindan vitaminas, minerales y otros nutrientes para nuestra salud en general. Ya sea si quieres perder peso o buscas alimentos más sanos para sentirte mejor, el jengibre y té verde no te…

La cúrcuma es una especia utilizada popularmente en Asia, principalmente en la India, desde hace más de dos siglos. Y sus usos van más allá de la cocina, porque tiene increíbles propiedades que benefician tu salud. Desde un eficaz desinfectante hasta disminuir el riesgo de Alzheimer, te comentamos los principales beneficios de la cúrcuma y varias recetas útiles para que comiences a consumirla con más frecuencia, incluyéndola en tu rutina fácilmente. ¿Porqué tiene propiedades medicinales la cúrcuma? Haz Click Aquí Para Visitar El Sitio Oficial de Nuestro Suplemento Curcumina Los beneficios más destacados de la cúrcuma provienen de los fitoquímicos…

El té de manzanilla es una de las infusiones más populares en todo el mundo, debido a su gran variedad de beneficios para la salud. Puede combatir problemas digestivos, relajar tus nervios y ayudarte a bajar de peso de forma segura, balanceada y rápida. Compartiré contigo una receta muy sencilla de té de manzanilla que complementará tu dieta para adelgazar rápidamente. También te describiré los beneficios del té de manzanilla y algunos consejos para incrementar sus efectos saludables. Lee nuestra guía sobre las propiedades de la manzanilla Cómo Tomar Té De Manzanilla Para Adelgazar Lo mejor es tomar 4 tazas…

No hay nada mejor para tu salud que comer una cucharada de jengibre con miel por las mañanas. Llena tu cuerpo de nutrientes esenciales y te puede proteger de muchas enfermedades, al fortalecer tu sistema inmunológico. Ambos ingredientes son extraordinarios por sí solos, pero juntos son un eficaz tratamiento de problemas respiratorios y otras enfermedades. Mucho mejor que cualquier suplemento vitamínico y más delicioso. Sigue leyendo para descubrir los beneficios del jengibre y la miel y encontrar recetas sencillas para disfrutar de su sabor y cualidades. Lee nuestra guía sobre los beneficios del te del jengibre Beneficios para tu salud…

El jengibre y la canela tienen por separado suficientes propiedades para ayudarte a bajar de peso sin efectos negativos. Juntas son una potencia nutricional que además aporta beneficios adicionales a la salud. Repasemos los beneficios más importantes y comprobados científicamente de estos ingredientes. Compartiré contigo 3 fáciles recetas de bebidas deliciosas para usar la canela y el jengibre en tu dieta. Beneficios de la canela La medicina ayurvédica, con más de 3000 años de historia, sigue usando la canela para mejorar la biodisponibilidad de otras hierbas. Estudios científicos confirman la eficacia de esta especia como un agente natural para perder…

También conocidas como Lycium barbarum, las Bayas de Goji son un fruto de color rojo procedentes de China. Contienen nutrientes como aminoácidos esenciales, antioxidantes, proteínas vegetales, vitaminas, minerales y polisacáridos indispensables para nuestro cuerpo. Con tantos beneficios, no es sorpresa que todos quisiéramos comprar este poderoso ingrediente. Aquí te diremos dónde puedes comprar estas nutritivas bayas, qué marcas son las mejores, cómo distinguir las Bayas de Goji falsas y qué beneficios puedes obtener al comerlas. ¿Dónde puedo comprar Bayas de Goji? Este fruto gana una mayor popularidad cada día, por lo que será más fácil encontrarlo en tus tiendas locales…

Si quieres agregar a tu dieta un alimento lleno de nutrientes y que además sea delicioso, entonces dales una oportunidad a las bayas de goji. Llenas de vitaminas, minerales y proteínas, estas bayas pueden brindarte una mejora en tu bienestar general (1). Cuentan con un sabor agridulce y por lo regular se venden deshidratadas. Me encanta incluirlas en mis malteadas o tazones de avena, ya que su sabor combina muy bien con otras frutas. Quiero compartir contigo los beneficios que puedes obtener al comer bayas de goji, su historia, información nutrimental y sus posibles riesgos, para que puedas decidir si…

Proviene de China y se cultiva en climas cálidos en todas partes del mundo. El jengibre se caracteriza por un aroma y fuerte sabor, también por sus cualidades benéficas para la salud. Es fantástico como té para la relajación y conciliar el sueño rápidamente. También para sanar problemas respiratorios, bajar el estrés y reducir la presión arterial. Su uso en la cocina oriental es rico y variado. Entonces, ¿será posible que tenga consecuencias negativas para nuestra salud? Efectos secundarios del jengibre El té de jengibre no tiene efectos secundarios graves. Para ello se necesitará beber exageradamente para siquiera sufrir un…

¿Crees que actualmente estás en tu mejor forma física? Son pocas las personas que en realidad lo están. A pesar de que ya no hay rutinas que nos obliguen a mantenernos en forma como cazar nuestros alimentos o cosechar la tierra, es importante hacer un esfuerzo para mantenernos saludables y evitar enfermedades. Aquí enumeramos 15 consejos que pueden ayudarte a alcanzar una mejor figura, y puedas sentirte y verte mejor: 1. Intenta quemar 300 calorías extras cada día haciendo cardio La ciencia ha comprobado que realizar ejercicios como trotar, disminuye las mutaciones que sufren las mitocondrias en nuestros cuerpos. Y…