Autor: Raquel Mendoza

La hierba de la cabra en celo es una medicina tradicional china usada como remedio para la disfunción eréctil. Para crearla, se mezclan alrededor de 15 especies de planta epimedium.  ¿Cómo funciona la hierba de la cabra en celo para tratar la disfunción eréctil?  La hierba de la cabra en celo trabaja de la misma forma que el sildenafil (viagra).  El ingrediente activo icariin interviene en la actividad de la enzima PDE5, permitiendo un flujo de sangre adecuado hacía el pene. De esta forma se puede obtener una erección normal.   Lee también nuestra guía sobre los 6 beneficios y efectos secundarios de la Hierba de Cabra en celo ¿De dónde proviene la…

Si no quieres ser una de las 300 millones de personas obesas que hay en el mundo, estás en el artículo correcto. Esta publicación te orientará en simples pasos a cómo prevenir la obesidad y sus terribles daños a la salud. Como ya imaginarás tendrás que hacer cambios en tu estilo de vida y hábitos alimenticios, pero eso no bastará. Aquí tienes las 7 cosas que hacer y no hacer para prevenir lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha calificado de «enemigo público». ¿Cómo Prevenir La Obesidad en 7 pasos? Aunque la ciencia comprobó que la obesidad está…

La testosterona es la principal hormona masculina y es tan importante mantener normales sus niveles en el organismo, que es clave saber como aumentar la testosterona. Según varios estudios, especialmente uno muy interesante de la Clínica Mayo, luego de los 40 años los niveles esta hormona tienden a disminuir. Por otra parte si no se siguen pautas saludables de vida, independientemente de la edad, la secreción de esta hormona se puede ver comprometida. Veamos primero cuales son sus beneficios. Para qué sirve la testosterona a) Mejora la función sexual en los hombres. Un dato interesante es que una vida…

La Sociedad Americana del Corazón (American Heart Association) concluyó en 2017 que las grasas saturadas son perjudiciales para la salud y el aceite de coco es un 92 por ciento de este tipo de grasa. Con ello, todo lo que se creía sobre supuestos beneficios de este aceite vegetal quedó descartado. (1) Que el aceite de coco sea totalmente dañino o no, constituye un tema complejo que no se resuelve con un simple sí o un rotundo no. ¿Qué dice la Sociedad Americana del Corazón? Personas que reemplazaron el consumo de mantequilla, queso, helado, leche entera, entre otras grasas saturadas,…

El aceite de borraja es un aceite natural que ofrece una gran cantidad de beneficios, pero debido a que casi nadie lo conoce, es importante tomarlo como suplemento. En este artículo, descubrirás sus usos y beneficios, las dosis adecuadas y los efectos secundarios que pudieran presentarse. Sigue leyendo para conocer más acerca del tema. Usos del aceite de borraja Debido a que su uso se remonta a cientos de años, hay una gran variedad de beneficios que se le atribuyen, como el tratamiento del acné y la disminución de dolores. Sin embargo, el beneficio que resalta, y por el…

El aceite de linaza se extrae de las semillas de lino, llamado científicamente Linum usitatissimum, una especie herbácea anual que se cultiva en los climas más fríos del mundo y es muy utilizada a nivel comercial. Todas las partes de la planta son aprovechables, ya que su fibroso tallo se emplea en la elaboración artesanal de tejidos y su semilla, también llamada linaza, se usa como una rica fuente de harina (la conocida harina de linaza), así como para la extracción del nutritivo y útil aceite de linaza. ¿Es lo mismo lino que linaza? El lino es el nombre que recibe la…

Hay muchas información para bajar de peso en internet pero no todos son correctas. Mucha de lo que recomiendan puede ser peligroso y muchas veces no tienen ninguna base científica. Sin embargo hay varios métodos que si han sido probado que funcionan. Aquí están 30 formas para perder peso de forma natural que tienen una explicación científica y que se encuentran avalados por diversos estudios. 1.- Agrega proteína a tu dieta La cantidad de calorías que el cuerpo utiliza para digerir los diferentes nutrientes varía. Si tu dieta es alta en proteínas, para metabolizarlas correctamente, tu cuerpo quemará entre 80 y…

Tener grasa abdominal nos puede estar matando lentamente. Para evitar adelantar el día de nuestra muerte, lo mejor es cambiar nuestro estilo de vida y hábitos alimentarios. En este artículo podrás conocer las 12 causas que te hacen ganar grasa abdominal. A todos, en menor o mayor grado, nos preocupa nuestra estética corporal y, dentro de esto, evaluamos si tenemos sobrepeso o si estamos dentro de los rangos saludables. Otro tema que nos causa intranquilidad, es la forma cómo luce nuestro abdomen y de qué manera podemos eliminar esa grasa en exceso. Vamosa  revisar qué es la grasa y para…

Aquí te presento la lista de los 20 mejores alimentos para aumentar masa muscular rápidamente y a la vez perder grasa. 1.- Los huevos enteros ayudan a aumentar masa muscular rápidamente. Los huevos son una fuente rica de proteínas, contiene 13 gr. de proteína animal en 100 gramos de huevo  (Referencia). La yema contiene la mayoría de los nutrientes: proteína, vitaminas A, D, E y colesterol el cual ayuda aumentar los niveles de testosterona. Es una buena elección como alimentación para ganar masa muscular. Es por ello que el huevo es un excelente alimento para aumentar masa muscular en hombres.…

Los 8 Alimentos qué  debes de comer para aumentar masa muscular: 1.- Huevos Como ya hemos visto, los huevos son la mejor idea para un desayuno si queremos alimentarnos bien y perder peso. El alto contenido de proteínas de los huevos los hacen clave para formar músculo, ya que cada huevo aporta unos 7 gramos de proteínas de alto valor. Es por ello que la FAO lo toma como alimento de referencia para medir la calidad proteíca de otros alimentos, Lo que no todos saben es que tienen un importante contenido de vitaminas, Calcio, Hierro y Zinc.(Referencia) 2.- Pollo La…