¿A qué edad empieza la menopausia?, y cuándo es menopausia precoz

Una de las interrogantes más frecuentes en las mujeres es a qué edad empieza la menopausia y factores afectan para el inicio de esta etapa,

¿A qué edad empieza la menopausia?

Tomando en cuenta que cada organismo es diferente, no podemos marcar una fecha exacta para la menopausia, no obstante, lo que sí sabemos es que los síntomas empiezan a inicios de los 40 y a finales de los 50 años de edad. (Referencia)

Esta edad está relacionada con factores genéticos, con la edad de la primera menstruación y con la edad del primer embarazo (mientras mayor haya sido el primer embarazo, más tarde llega la menopausia).

Sin embargo, hay casos de menopausia prematura que inician desde los 30 años. En otras ocasiones, la menopausia se presenta sin síntomas aparentes.

Vamos a revisar un poco los cambios físicos y emocionales de la menopausia para que puedas identificar si estás en este periodo.

¿A qué edad empieza la menopausia en la mujer mexicana?

Según un estudio publicado en 1996, la edad promedio de la menopausia en mujeres mexicanas fue 47 años con un rango de +/- 4 años. (Referencia)

¿A qué edad llega la pre-menopausia?

La transición a la menopausia o Perimenopausia se inicia en promedio a los 45 años en países occidentales. (Referencia)

¿A qué edad llega la menopausia precoz?

Se considera menopausia prematura cuando los síntomas y cambios hormonales se inician antes de los 40 años de edad. (Referencia)

Menopausia a los 40 años

Se considera la edad mínima para inicia de menopausia natural. Por tanto, menos de esa edad se considera menopausia precoz. (Referencia)

Menopausia a los 44 años

La edad promedio del inicio de síntomas de menopausia es 47 años, el iniciar síntomas a los 44 años, no se considera menopausia prematura.

Consecuencias de la menopausia temprana

Básicamente, las consecuencias se evalúan en función al mayor riesgo cardiovascular y a las secundarias al tratamiento de reemplazo hormonal si fuese necesario implementarlo. (Referencia)

Factores que afectan a qué edad empieza la menopausia

  • Cigarrillo: se ha evaluado en varios estudios científicos, que el hábito del cigarrillo, acelerada la aparición de síntomas de menopausia a más temprana edad. (Referencia)
  • Ejercicio físico: estudios científicos demostraron la relación de la actividad física regular, con una diminución en la intensidad de síntomas relacionados con menopausia, como lo son: insomnio, depresión, cansancio. (Referencia)
  • Nutrición: los aspectos nutricionales igual contribuyen a la aparición de menopausia a temprana edad. (Referencia)
  • Estilo de vida, nivel socioeconómico, y otros factores. (Referencia)

¿Cuánto dura la menopausia?

En promedio, los síntomas de la menopausia dura unos 10 años, aunque puede varias de una persona a otra.

¿Qué es la menopausia?

Menopausia significa el último periodo de sangrado vaginal. No obstante, ahí no comienza ni acaba todo, los síntomas de la menopausia aparecen años antes, con un periodo llamado premenopausia y termina años después con la postmenopausia o climaterio. (Referencia)

En esta etapa, los ovarios dejan de producir óvulos, indicando el fin de la vida reproductiva de una mujer, donde ya no puede embarazarse.

 Lee nuestra guía sobre la Menopausia: Causas, síntomas y tratamiento

Síntomas físicos de la menopausia

Los signos y síntomas en la premenopausia pueden presentarse hasta 8 años antes del último periodo menstrual y pueden ser: (Referencia)

Trastornos menstruales

En primer lugar, los periodos menstruales empiezan a cambiar, los días de sangrado aumentan o disminuyen, así como la cantidad de flujo.

Adicionalmente, se pueden tener cólicos o migrañas durante los periodos.

Bochornos o sofocos

A que edad empieza la menopausia
A que edad empieza la menopausia

De la misma manera, el control de la temperatura corporal se ve afectado por la disminución hormonal, hay sensación de mucho calor en periodos breves que duran alrededor de 5 minutos. (Referencia)

En algunas ocasiones, se pueden presentar sofocos o bochornos de fuerte intensidad.

Cambios en el estado de ánimo

La menopausia afecta también a nivel cerebral, disminuyendo la cantidad de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina, relacionados a los cambios emocionales. (Referencia)

Hay periodos de euforia, depresión, tranquilidad o hiperactividad, felicidad, tristeza, enojo, ansiedad y depresión en periodos cortos.

Otros síntomas de la menopausia 

  • Trastornos del sueño.
  • Fatiga.
  • Migraña.
  • Falta de memoria y concentración.
  • Vaginitis.
  • Dispareunia, tener relaciones sexuales dolorosas.
  • Disminución de la libido.
  • Infecciones recurrentes de vías urinarias.
  • Incontinencia urinaria.
  • Aumento de peso.

(Referencia)

En el transcurso de la postmenopausia o climaterio van desapareciendo poco a poco los síntomas anteriores y, en raras ocasiones, persisten durante el resto de nuestra vida.

Complicaciones de la menopausia

  • Osteoporosis.
  • Enfermedades cardiovasculares como infartos, angina de pecho, apoplejías y derrames cerebrales. (Referencia)
  • Cáncer de mama.

(Referencia)

¿Cuále es el tratamiento de la menopausia?

El tratamiento principal es la terapia de reemplazo hormonal combinado o solo, que aporta las hormonas estrógeno y progesterona de las que vas careciendo. De esta forma, este tratamiento desaparece la mayoría de los síntomas de la menopausia. (Referencia)

Otros medicamentos son los antidepresivos y suplementos de Calcio y vitamina D.

Es muy importante que acudas al médico en cuanto empieces a notar cambios en tu organismo. Asimismo, debes acudir en caso de que los síntomas sean intensos y afecten tu calidad de vida.

A su vez, existen tratamientos alternativos que se han propuesto, como lo son: infusiones herbales a base de manzanilla, té verde, ginseng y otras (Referencia)

¿A qué edad termina la menopausia?

Los síntomas de la menopausia varían en cada persona, pero pueden durar en promedio 10 años, con grados variables de intensidad.

¿A qué edad empieza la menopausia en el hombre?

En el hombre los síntomas derivados de la disminución de hormonas masculinas con la edad se denomina Andropausia.

La Andropausia es variable de un individuo a otro, pero usualmente inicia a los  55 a 60 años de edad. (Referencia)

Ahora ya sabes a qué edad empieza la menopausia, depende de muchos factores y es difícil saberlo con exactitud, pero ahora ya tienes una idea más clara.

¿Cómo funcionan las hormonas en el cuerpo femenino?

Las hormonas sexuales femeninas, el estrógeno y la progesterona, son producidas por los ovarios. En efecto, estas hormonas cambian el cuerpo en la pubertad, dándole características femeninas, principalmente crecimiento de mamas y ensanchamiento de caderas.

De tal modo, que estos cambios hormonales preparan a los órganos reproductores para la procreación por medio de ciclos hormonales, que básicamente es la etapa cíclica donde se libera un óvulo maduro para ser fecundado y en otra donde existe un sangrado vaginal, llamado periodo menstrual.

Al paso de los años, la producción hormonal disminuye provocando una serie de cambios en todo el organismo. Por tanto, en esta etapa se inician  la menopausia, dando fin a la época reproductiva con la ausencia de los ciclos menstruales.

Ver también:

Referencias

  • Gold, E. B. The Timing of the Age at Which Natural Menopause Occurs. Obstetrics and Gynecology Clinics of North America 2011, 38(3): 425–440. Disponible en: http://doi.org/10.1016/j.ogc.2011.05.002.
  • Dalal, P. K., & Agarwal, M. Postmenopausal syndrome. Indian Journal of Psychiatry 2015, 57(Suppl 2): S222–S232. Disponible en:  http://doi.org/10.4103/0019-5545.161483.
  • Garrido‐Latorre, F. , Lazcano‐Ponce, E. , López‐Carrillo, L. and Hernández‐Avila, M. Age of natural menopause among women in Mexico city. International Journal of Gynecology & Obstetrics 1999, 53: 159-166. Disponible en: https://doi.org/10.1016/0020-7292(96)02655-0.
  • Okeke, T., Anyaehie, U., & Ezenyeaku, C. Premature Menopause. Annals of Medical and Health Sciences Research 2013, 3(1): 90–95. Disponible en: http://doi.org/10.4103/2141-9248.109458.
  • Sapre, S., & Thakur, R. Lifestyle and dietary factors determine age at natural menopause. Journal of Mid-Life Health 2014, 5(1): 3–5. Disponible en: http://doi.org/10.4103/0976-7800.127779.
  • Santoro, N., Epperson, C. N., & Mathews, S. B. Menopausal Symptoms and Their Management. Endocrinology and Metabolism Clinics of North America 201544(3): 497–515. Disponible en:  http://doi.org/10.1016/j.ecl.2015.05.001.
  • Santoro, N. Perimenopause: From Research to Practice. Journal of Women’s Health 2016, 25(4): 332–339. Disponible en: http://doi.org/10.1089/jwh.2015.5556.
  • Marten, S. K. Complications of Menopause and the Risks and Benefits of Estrogen Replacement Therapy. Journal of the American Academy of Nurse Practitioners. 1993, 5: 55-61. Disponible en: https://doi.org10.1111/j.1745-7599.1993.tb00844.x.
  • Ege, E., Kal, H. E., & Altuntuğ, K.  The Use of Alternative Methods in Reducing Menopausal Complaints in Turkey. African Journal of Traditional, Complementary, and Alternative Medicines 2014, 11(2), 295–300. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4202636/.
  • Sternfeld, B., Guthrie, K. A., Ensrud, K. E., LaCroix, A. Z., Larson, J. C., Dunn, A. L., … Caan, B. J. (2014). Efficacy of Exercise for Menopausal Symptoms: A Randomized Controlled Trial. Menopause 2014, 21(4): 330–338. Disponible en: http://doi.org/10.1097/GME.0b013e31829e4089.
  • Elavsky, S., & McAuley, E. Personality, Menopausal Symptoms, and Physical Activity Outcomes in Middle-Aged Women. Personality and Individual Differences 2009, 46(2): 123–128. Disponible en: http://doi.org/10.1016/j.paid.2008.09.014.
  • Singh, P. Andropause: Current conceptsIndian Journal of Endocrinology and Metabolism 2013, 17(Suppl 3): S621–S629. Disponible en: http://doi.org/10.4103/2230-8210.123552.

 

DEJA UNA RESPUESTA

Please enter your comment!
Please enter your name here