Inicio Buscar

masa muscular - Resultados de la búsqueda

Si no estás feliz con los resultados, por favor realiza otra búsqueda

15 estrategias para aumentar tus niveles de testosterona naturalmente

Después de los 25 años comienzan a disminuir progresivamente los niveles de testosterona, esto disminuye tu energía y vitalidad. ¿Qué puedes hacer al respecto?,...

Vitaminas para engordar, las que puedes tomar para subir de peso

Si necesitas aumentar de peso y quieres unas vitaminas para engordar que te ayuden en el proceso, también necesitarás hacer un esfuerzo tal como...

7 trucos para entrar en cetosis rápidamente y adelgazar

Para estar en cetosis es necesario producir entre 0.5 mmol/L y 5.0 mmol/L de cetonas que puedes medir con tiras reactivas. Estos son los 7...

Cómo subir de peso rápido en 7 días saludablemente – menú y lista de...

Aquí compartiremos estrategias muy sencillas de cómo subir de peso de forma rápida y saludable. Te voy a enseñar el método para elegir tu...

El secreto del ayuno intermitente para mujeres

¿El ayuno intermitente en mujeres puede tener el riesgo de presentar un desbalance hormonal, que incluso puede interferir con la fertilidad? Esto no quiere decir...

La dieta cetogénica paso a paso: guía detallada para principiantes

¿Qué es la dieta cetogénica y en qué consiste? La dieta cetogénica o keto dieta es una dieta muy baja en carbohidratos y alta en...

Ayuno intermitente: resultados de pérdida de peso – antes y después

El ayuno intermitente es uno de los métodos más efectivos para perder peso. Cientos de personas comparten cada día en internet sus fotos de...

Tribulus terrestris: para qué sirve, beneficios, peligros y efectos secundarios

El Tribulus terrestris es un planta que se ha usado durante largo tiempo por la medicina Ayurveda para mejorar función sexual en el hombre,...

Como ser fitness: una guía para principiantes

En este artículo encontrarás una guía para principiantes sobre cómo ser fitness y estar en forma con información concisa y sin métodos milagrosos. Cuando termines...

¿En cuánto tiempo se marca el abdomen?

El tiempo que dures en marcar tu abdomen depende de tu porcentaje de grasa corporal actual. Es importante que tengas en cuenta que los...