¿Hay algo más molesto para una chica que la celulitis? Tal vez es el problema de estética corporal que más afecta a las mujeres, sin olvidar también a los hombres.
¿Sabías que puedes erradicar la celulitis usando alcohol de romero en combinación con algunos cambios en tu estilo de vida?
Los productos contra la celulitis es una industria millonaria
El mercado de productos cosmetológicos y de salud se mantiene atento para aprovechar la angustia, particularmente femenina, que ocasiona la celulitis. Lo cual hace que ofrezcan productos con soluciones milagrosas que, por supuesto, son imposibles.
Muchos de estos tratamientos son costosos e ineficaces, porque simplemente no funcionan o porque las personas no aplican todas las medidas que tienen a su alcance.
El alcohol de romero es un magnífico producto natural que está ganando popularidad como remedio para la celulitis.
Es un tratamiento muy barato y solo requiere de una aplicación disciplinada, junto con algunos cambios en el estilo de vida, que no implican grandes sacrificios y que mejoran integralmente tu salud.
Lee nuestra guía sobre cómo evitar la celulitis
¿El Romero Ayuda A Tratar La Celulitis?
El romero, un arbusto de hoja menuda y fragante, es uno de los principales ingredientes herbales de la cocina del Mediterráneo, de donde es oriundo.
Los Beneficios Del Romero
Tiene amplias aplicaciones medicinales y cosmetológicas, destacando:
- Sus cualidades antioxidantes, desinflamatorias, antibacterianas y analgésicas.
- Su aceite esencial mejora la salud de la piel y del cabello, y refuerza el sistema inmunológico.
- Es digestivo, estimula la circulación, y potencia la concentración y la memoria.
- Protege el sistema nervioso y retrasa las afecciones cerebrales.
- Previene la degradación muscular y el cáncer.
Los Beneficios Del Alcohol De Romero para Tratar La Celulitis
El alcohol de romero es una loción de uso tópico que permite aprovechar los beneficios de esta planta medicinal, especialmente para la salud de la piel y el cabello.
Este alcohol es de vigorosa acción antinflamatoria, por lo que es estupendo para:
- Mejorar la circulación de la sangre, siendo efectivo para la pesadez en las piernas y las venas varicosas.
- Reducir la retención de líquidos.
- Disminuir las molestias musculares, entumecimientos, hematomas, lumbalgias, esguinces, dolores articulares y reumáticos.
- Tratar la celulitis, la dermatitis seborreica y otros problemas en la piel y el cuero cabelludo.
- Prevenir la caída del cabello y favorecer la salud capilar.
- Hacer masajes relajantes y vigorizantes.
El alcohol de romero es un tónico totalmente natural que ayuda a mantener una adecuada elasticidad en la piel, previniendo su flacidez, deterioro y envejecimiento.
Con tan poderosas propiedades, esta loción es ideal para combatir la celulitis y mejorar la apariencia cutánea.
Las dos cosas que debes hacer para explotar al máximo el alcohol de romero en la eliminación de la celulitis son:
- Aplicar el tratamiento de forma correcta y disciplinada.
- Introducir algunos cambios en el estilo de vida como una dieta saludable y un programa de ejercicios.
Lee nuestra guía sobre el romero: Para qué sirve, 21 beneficios y efectos secundarios
Modo De Preparar Alcohol De Romero En Casa
Sería muy cómodo comprar el alcohol de romero en una tienda naturista o farmacia, pero te privarías del placer y el refuerzo espiritual de hacerle frente a la odiada celulitis con algo hecho con tus propias manos.
Además, haciéndolo tú misma, sabrás exactamente lo que estás poniendo en tu piel y no correrás el riesgo de usar algún ingrediente comercial no deseado.
Lo ideal sería que pudieras cortar un manojo de romero de tu propia planta casera, ya que tu alcohol subiría varios grados en la escala del glamour y no podría ser más fresco.
Si el romero está floreado, tanto mejor. Pero si no puedes tener la planta en casa, no te preocupes, en casi todos los mercados se consigue romero fresco.
Si no encuentras romero fresco, puedes utilizar el romero seco. No será igual, pero servirá.
Si no cuentas con el tiempo necesario, baja un frasco de alcohol de romero del anaquel de una tienda.
Pero debemos advertirte que un producto comercial no es comparable en efectividad con uno macerado e infundido con lentitud en tu casa, a partir de un fresco manojo de romero.
Si te animas a hacerlo, estos son los pasos:
Ingredientes
- Un manojo de romero fresco.
- 150 ml de alcohol etílico de 96 grados.
Preparación
- Desmenuza el manojo de romero e introdúcelo en un frasco de cristal limpio (también puedes meter el manojo entero).
- Cubre completamente el romero con el alcohol.
- Cierra el frasco herméticamente y guárdalo al menos por 15 días en un lugar fresco y oscuro.
- Pasado el tiempo mínimo de maceración e impregnación del alcohol con las esencias del romero, filtra o cuela y ya está listo para usarse.
- Conserva el frasco bien cerrado, en un lugar fresco, alejado del calor y el sol.
Cómo Aplicar el Alcohol De Romero para Tratar la Celulitis
Lo más conveniente es hacerte una exfoliación antes de aplicar el alcohol de romero, para que se absorba mejor en la piel.
Una vez que las áreas con celulitis estén exfoliadas, masajéalas con la loción utilizando almohadillas de algodón.
Realiza el masaje de manera ascendente, empezando por las piernas, sin descuidar las pantorrillas y subiendo hacia los muslos, haciendo especial énfasis debajo de los glúteos, que es una zona donde suele acumularse la celulitis.
Continúa con las caderas, vientre, antebrazos y demás áreas con celulitis. Deja actuar al alcohol por unos 10 minutos y enjuágate con agua fría.
Si lo deseas, puedes aplicarte al final una crema reafirmante.
Recuerda que el masaje debe ser uniforme y lo suficientemente fuerte para estimular la circulación y hacer que la loción penetre en la piel.
Uno de los secretos de este remedio es una metódica y persistente aplicación del alcohol de romero en las zonas con mayor concentración de celulitis.
Hazte el tratamiento disciplinadamente todos los días y verás resultados positivos muy pronto.
La Importancia De Los Cambios En El Estilo De Vida Para Tratar la Celulitis
En verdad, el uso del alcohol de romero para eliminar la celulitis forma parte de una trilogía de medidas, siendo las otras dos:
- La adopción de un régimen alimenticio adecuado.
- Una buena rutina de ejercicios.
Lee nuestra guía sobre los 30 beneficios probados del ejercicio y de tener buena condición física
Dieta Para Ayudar Al Alcohol De Romero Contra La Celulitis
Si deseas deshacerte de la celulitis, tendrás que hacer algunos cambios en tu alimentación, por ejemplo:
- Reducir significativamente el consumo de azúcar, grasas trans y alimentos procesados.
- Minimizar las bebidas carbonatadas, bebidas alcohólicas, comidas chatarra, postres muy energéticos y golosinas.
- Incrementar la ingesta de cereales y granos integrales, semillas, verduras, hortalizas y frutas.
- Evitar las carnes muy grasosas, privilegiando el consumo de cortes magros, aves y pescado.
- Dejar de picotear entre comidas.
También ayudará que dediques suficiente tiempo al descanso, evitando desveladas y durmiendo de manera adecuada.
Ejercicio Para Ayudar Al Alcohol De Romero Contra La Celulitis
El ejercicio es un quemador de grasas por excelencia y un adversario directo de la celulitis.
El entrenamiento eleva el metabolismo y el organismo se acostumbra a quemar más carbohidratos y grasas, incluso estando en reposo o en actividad rutinaria.
Cualquier actividad deportiva sirve, con tal de que sudes y te sientas a gusto con ella para que la conviertas en un placer y no en una obligación.
Si jugaste tenis de niña y luego lo dejaste, retoma tu viejo deporte. El ciclismo es divertido y tiene la ventaja de que no hay golpes articulares, por lo que es conveniente para las personas que tienen problemas con las articulaciones.
Lo más fácil es caminar vigorosamente, ya que la única inversión es adquirir la indumentaria apropiada, sobre todo unos zapatos cómodos y de suela adecuada.
Si caminas intensamente durante 5 días a la semana y vas aumentando el tiempo y la distancia progresivamente, en pocas semanas estarás disfrutando de 45 minutos o una hora de sano y reconfortante ejercicio al aire libre.
Abajo un video con una rutina de ejercicios para combatir la celulitis:
¿Qué Tan Común Es la Celulitis en Mujeres?
Se estima que el 85 % de las mujeres tienen celulitis en caderas, vientre, brazos, muslos y otras partes del cuerpo. La incidencia en hombres es menor, pero ya alcanza a un 10 %, que no es nada despreciable.
Causas de la Celulitis
La celulitis aparece como consecuencia de alteraciones cutáneas que ocurren por la inflamación de los tejidos blandos, debido a problemas circulatorios y linfáticos.
Se manifiesta a través de hoyuelos, nódulos y aglomeraciones de grasas, desechos celulares y agua.
La celulitis está asociada a una acumulación de grasa por debajo de la capa superficial de la piel, relacionada con una retención de líquidos.
La causa precisa de la celulitis no ha podido ser establecida, pero se sabe que los hábitos alimenticios y los desequilibrios hormonales tienen bastante que ver con el problema.
Factores de riesgo para presentar celulitis
Las personas que padecen de celulitis severa evitan usar ropa demasiado corta y ligera, que muestre las áreas afectadas, por lo que pueden ver perjudicada su autoestima y adquirir cualquier remedio que ofrezca eliminar el mal.
Esperamos que pronto tengas tu frasco de alcohol de romero casero a la mano y estés lista para derrotar a la celulitis.
Cuéntanos si conoces otro remedio natural contra la celulitis y no te olvides de compartir este artículo en tus redes sociales.
Ver También:
- 5 Remedios caseros para la celulitis
- 7 ejercicios sencillos para reducir la celulitis
- Tratamientos naturales para la celulitis
