10 propiedades curativas y beneficios de la sábila o aloe vera

¿Para qué sirve la sábila?

La sábila tiene muchas propieades curativas, diferentes partes de la planta se usan para distintos propósitos. Abajo mencionamos las propiedades curativas de la sábila probadas por la ciencia:

Beneficios y propiedades curativas de la sábila

Del interior de las hojas se extrae el gel una vez removida la piel. Este gel extraído de las hojas se oxida con facilidad, por lo que no puede ser expuesto a temperatura ambiente por más de dos horas, ya que perdería sus propiedades medicinales. Entre los beneficios y usos de la sábila para la salud tenemos:

1.- La sábila ayuda a reducir la inflamación

Gracias a sus principios activos cuenta con una acción antiinflamatoria penetrando profundamente en la piel. Se le reconoce una acción similar a la cortisona, pues además del efecto antiinflamatorio posee propiedades antialérgicas. (Referencia)

Al tratarse de un remedio natural carece de los efectos adversos de los esteroides.

Ver también:

• Como hacer la dieta antiinflamatoria

Sus compuestos antiinflamatorios más importantes son los salicilatos y las antraquinonas, las cuales cumplen también un rol analgésico, muy parecido a los de la aspirina.

2.- La sábila se utiliza para tratar las quemaduras

Esta es una de las mejores propiedades de la sábila en la piel. El alto contenido de sustancias antiinflamatorias y antisépticas en la sábila la hace ideal para el tratamiento de las quemaduras. Estos elementos además ayudan al sistema inmunológico a evitar infecciones y favorecen el proceso de cicatrización. Este es uno de los usos más frecuentes del aloe vera. (referencia)

3.- La sábila se puede usar para las picaduras de insectos

Las capacidades antiinflamatorias de la sábila, mencionadas previamente, también alivian las lesiones ocasionadas por la picadura de insectos. Se utiliza embebiendo un algodón o gasa con el gel y aplicándolo directamente sobre la lesión.

Su utilización ofrece un beneficio adicional. Se ha demostrado que ciertas variedades de aloe vera tienen efecto larvicida sobre los mosquitos que sirven de vectores en enfermedades como el dengue y la malaria. (referencia)

4.- La Sábila se usa como cicatrizante

Gracias a su composición de zinc, potasio, calcio y vitaminas C y E, ayuda a formar fibras colágenas, por lo cual es de gran utilidad como cicatrizante. Cuenta también con un poder queratolítico importante, por lo tanto ayuda a la renovación celular tras la caída de la piel dañada. (Referencia)

Ver también

• Como usar la sábila para adelgazar

5.- La sábila tiene propiedades antimicrobianas

Muchos de los componentes de la sábila ejercen cierta inhibición sobre la acción de bacterias como estafilococos, salmonella, streptococcus y escherichia coli; hongos como la candida albicans y algunos virus. En general cuenta con una potente actividad antimicrobiana. (Referencia)

Algunos estudios recientes incluso hablan del poder inhibidor del aloe vera sobre el virus de inmunodeficiencia humana. Estos se han llevado a cabo en países donde no todos los portadores del VIH tienen tratamiento y deben buscarse alternativas. (Referencia)

6.- La sábila ayuda a la regeneración celular

La sábila favorece la regeneración celular gracias a una hormona presente en el gel que interviene en el nacimiento de células nuevas, eliminando a su vez las células viejas. De esta manera mantiene la salud celular, ayudando al equilibro de sus líquidos internos y externos. (Referencia)

Actualmente se está estudiando su acción sobre el cáncer de piel, pues se cree que podría ayudar a su manejo. (Referencia)

7.- La sábila ayuda a mejorar la salud del tracto digestivo y a combatir la constipación

El aloe vera es un alimento proveniente de una planta gelatinosa, como las semillas de chía. El gran beneficio de alimentarte con plantas tipo gel es que al pasar por el tracto digestivo absorben los desechos del tracto digestivo, arrastrándolas al colon para ser eliminadas. Esto ayuda a la expulsión adecuada de desechos obstruídos en el colon.

La sábila contiene aloína, la cual se conoce tiene efectos laxantes para combatir la constipación. (Referencia) (Referencia)

8.- La sábila se usa para tratar las quemaduras de sol

El aloe vera ayuda a tratar las quemaduras de primer grado causadas por el sol gracias a su propiedad para regenerar el epitelio cutáneo. Actúa como una capa protectora para la piel y ayuda a mejorar su hidratación. Dado sus propiedades nutricionales y antioxidantes la piel se recupera más rápidamente.

Además, su administración por vía oral mejora la elasticidad de la piel expuesta a los rayos del sol. Esto nos indica que los beneficios del aloe vera en el tratamiento de las quemaduras no se obtienen solo por su uso tópico, sino también por su consumo. (Referencia)

9.- La sábila se puede usara para tratar el acné

El gel de Aloe vera contiene dos tipos de hormonas: Auxinas y Giberilinas. Estas dos hormonas ayudan a curar las heridas y le dan propiedades antiinflamatorias al aloe vera, esto causa una reducción de la inflamación de la piel. (Referencia)

La Giberilina ayuda a estimular el rápido crecimiento de las células, lo cual ayuda a la piel en el acné a sanar más rápidamente y sin cicatrices.

Se usa también el Aloe Vera para tratar enfermedades crónicas de la piel como la psoriasis y el eczema. (Referencia)

10.- La sábila ayuda a impulsar el sistema inmune

Los polisacáridos del aloe vera ayudan a estimular los macrófagos, grupo de glóbulos blancos que combaten las infecciones en el organismo. También el aloe vera tiene antioxidantes que ayudan a combatir los radicales libres así como propiedades antipiréticas, por lo que puede indicarse para combatir la fiebre. (Referencia)

11. La sábila te podría ayudar a tratar la diabetes

La sábila es uno de los remedios caseros más usados para la diabetes. (Referencia)

Dicen que ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina de las células y a mejorar los niveles de azúcar en la sangre.

Hay varios estudios prometedores de usar la sábila para tratar la diabetes. (Referencia, Referencia, Referencia).

Pero ninguno de estos estudios es de muy buena calidad ni reputación, así que es demasiado prematuro para recomendar la sábila para tratar la diabetes.

También el consumo excesivo de sábila te podría dañar el hígado. (Referencia)

Se ocupan más investigaciones de la relación entre la sábila y la diabetes.

12. La sábila podría ayudar a tratar las úlceras en la boca o aftas

Los estudios han encontrado que la sábila puede ayudar a tratar las úlceras de la boca.

En un estudio de 7 días en 180 personas con úlceras recurrentes, se encontró la sábila efectiva en reducir el tamaño de las úlceras (Referencia)

En otro estudio se encontró que la sábila ayuda a disminuir el dolor de las aftas o úlceras en la boca. (Referencia)

¿Cómo se aplica la sábila para tratar las úlceras en la boca?, usa el gel de sábila en la zona afectada para disminuir el dolor y tamaño de la úlcera.

¿Qué vitaminas tiene la Sábila?

La sábila contiene vitamina A, C, E, siendo una de las pocas plantas que contiene vitamina B12, contiene colina también.(Referencia)

La sábila contiene las siguientes enzimas: amilasa, alcalino fosfatasa, aliasa, bradiquinasa, carboxipeptidasa, celulasa, lipasa y peroxidasa.

¿Qué minerales tiene la sábila?

Tiene cromo, cobre, selenio, magnesio, potasio, manganeso, zinc, sodio y cromo.(Referencia)

¿Tiene propiedades la sábila para el cabello?

Si la sábila se usa en muchos productos para el cabello, se usa para prevenir la caída del cabello, para que crezca más rápido el cabello y muchos otros beneficios, si quieres conocer los 4 mejores tratamientos de sábila para el cabello lee nuestro artículo.

Ver también:

•  Las propiedades de la ortiga.

Una de las características más importantes del aloe vera es su fácil disponibilidad. Todos podemos sembrar una planta de sábila en casa y utilizarla para recibir cualquiera de los beneficios que se documentaron en este texto.

Advertencia: No la consumas más de una vez por semana si te encuentras sano. Recuerda que la sábila es una planta medicinal, no un alimento para consumo diario. Si sufres alguna de las condiciones o enfermedades mencionada en este artículo, puedes tomarla por más tiempo.

¿Para qué sirve el aloe vera tomado?

Tomar el jugo de aloe vera sirve para hidratarte o para tratar la deshidratación.

Tomar aloe vera te ayuda a la salud de tu hígado por que la sábila o aloe vera es rico en fitonutrientes. (Referencia)

Dentro de las propieades de la sábila tomada es que te puede ayudar a tratar los síntomas de la colitis o síndrome de colon irritable, aunque unos estudios contradicen esto otros estudios se miran prometedores. (Referencia) (Referencia)

¿Qué cura la sábila?

La sábila no cura nada, te puede ayudar a tratar algunos síntomas de algunos problemas de salud como las quemaduras, pero no hace que desaparezca la quemadura.

La sábila ayuda a disminuir el dolor de las úlceras en la boca o aftas, pero no las cura. (Referencia)

¿Cómo consumir la sabila?

Se puede aplicar de forma superficial, a través del contacto con mucosas internas o incluso ingerida. Suele consumirse en forma líquida como jugos, o sólida en ensaladas o platos más elaborados.

Cómo hacer el jugo de aloe vera:

Ingredientes:

• 1 hoja de sábila
• 2 cucharadas de gel de sábila
• 1 taza de agua o de jugo de frutas
• Edulcorante si así lo deseas
• jugo de limón al gusto

Cómo preparar el jugo de aloe vera:

• Lava la hoja de sábila y sécala
• Corta la esquina de la hoja de sábila
• Vacía el gel de la sábila
• Agrega 2 cucharadas de sábila al jugo a agua que gustes

Abajo otra receta de cómo hacer jugo de sábila:

¿Qué contiene la sábila?

El Aloe vera contiene más de 200 componentes activos, incluyendo vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, ácidos grasos y polisacáridos. Por esta razón se utiliza en una muy variada cantidad de remedios. La hoja del aloe vera está llena de un gel claro compuesto en un 99% por agua. (Referencia)

La sábila se ha usado por más de 5000 años, convirtiéndose en una de las más antiguas plantas medicinales conocidas por la humanidad.

¿Qué es la sábila?

La sábila es una increíble planta medicinal llena de muchos nutrientes. Popularmente conocida como aloe vera, es una planta crasa de la familia Xanthorrhoeaceae, cuya variedad más importante es la Aloe arborescens. Los especímenes más jóvenes de esta variedad, entre 2 y 3 años, son las que más propiedades curativas de la sábila aportan.

Así se mira la planta de sábila:

Referencias

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