Autor: Moisés López

El entumecimiento en las extremidades es una sensación habitual que sentimos varias veces al año. Ocurre al impedir el flujo de sangre a los brazos o piernas. Conozcamos cuáles son sus causas, diagnóstico y tratamientos. ¿Qué es el entumecimiento? El término médico para el entumecimiento y el hormigueo es parestesia. Sensaciones punzantes que aunque ocurren habitualmente en manos, brazos y piernas, pueden manifestarse en cualquier parte de tu cuerpo. Es como si cientos de hormigas caminaran sobre la piel. Sentarte con las piernas cruzadas, estar mucho tiempo en una misma posición o quedarse dormido sobre un brazo, provocará el…

Con cientos de años de uso en la medicina tradicional oriental, el jengibre es un súper alimento muy versátil, que es usado por todo el mundo para fabricar platillos deliciosos y remedios naturales efectivos. Esta planta es rica en nutrientes y antioxidantes, además de poseer cualidades antinflamatorias que promueven tu bienestar. El agua de jengibre es conocida como té de jengibre y es una de las formas más fáciles para disfrutar sus beneficios. Me encanta el sabor de una taza de agua de jengibre por las noches para relajarme y dormir mejor. Sigue leyendo para enterarte de los beneficios, usos…

Los índices de obesidad llevan tiempo incrementándose por todo el mundo, incluído México y Latinoamérica. El 32.4% de los mexicanos tienen obesidad según la OCDE. (1) ¿Cuál es la solución?, aquí te enseño la receta de una bebida que puedes comer en lugar del desayuno, así reduces calorías, te ahorras tiempo en la preparación de desayuno y le das nutrientes a tu cuerpo. Pero antes de mostrarte esta asombrosa bebida con miel, canela y pimienta cayena que te ayudará a eliminar esa grasa obstinada, es importante comprender mejor lo que está pasando con esta peligrosa epidemia de sobrepeso. Los productos…

El mejor tipo de cirugía bariátrica dependerá de una gran variedad de factores. En tal sentido, tu edad, historial médico y hábitos alimenticios serán rasgos importantes a la hora de decidir qué procedimiento es el más adecuado. Cada operación bariátrica tiene sus beneficios y riesgos únicos. En este artículo encontrarás la información de los cinco tipos de cirugía más populares para perder peso, así como aquella acerca de lo que te espera antes y después de la cirugía. ¿Cirugía Laparoscópica o Cirugía Abierta? Antes de conocer las cirugías bariátricas, es necesario que conozcas los procedimientos de cirugía abierta y…

Las alergias son tan comunes como la gripe y son más persistentes durante primavera. Los síntomas pueden variar desde pequeñas molestias hasta manifestaciones potencialmente mortales. Por suerte, existen muchos tratamientos eficaces y naturales que pueden aliviar estos malestares. Una alergia es una reacción exagerada de tu sistema inmune. El sistema inmune se encarga de proteger tu cuerpo de invasores como bacterias y virus responsables de enfermedades. Cuando sufres de alergia, sucede que tu sistema inmune está reaccionando a una sustancia poco dañina como si lo fuera. La sustancia que causa esta reacción alérgica se le conoce como alérgeno y los…

Las bayas de goji son un súper alimento con más de dos mil años de uso en la medicina tradicional China. Cuentan con muchos nutrientes que podrían ayudar a tratar diferentes padecimientos o mejorar tu salud en general. Son muy deliciosas y puedes combinarlas en tus licuados o comerlas deshidratadas para obtener numerosos beneficios. ¿Qué Son Las Bayas De Goji? Pertenecen a la familia de las solanáceas como el tomate, la papa o la berenjena. Actualmente se utilizan dos tipos de bayas de goji, la lycium chinense (cauquí) y la lycium barbarum. Los frutos son de un color rojizo y…

Los alimentos genéticamente modificados nos deberían preocupar gravemente. Si no me crees, sólo déjame decirte que están en todas partes: en tu comida, en los multivitamínicos que tomas y en las fórmulas para bebé que le das a tus hijos. Este tipo de alimentos son muy dañinos para nuestro cuerpo y la naturaleza, aunque se ven exactamente igual que sus contrapartes naturales. En este artículo te explicaré los efectos que los alimentos transgénicos provocan en el ser humano y en la naturaleza. Además, encontrarás qué tipos de transgénicos son los más comunes y consejos para evitarlos. ¿Cuáles Son Las…

Muchas veces compramos comida chatarra para nuestros hijos por conveniencia, ya sea porque no tenemos tiempo de prepararles algo o porque no queremos batallar con ellos para que coman otra cosa. La comida chatarra es muy apetecible y nunca se quejarán de comerla, pero puede ser adictiva para los niños. Además, contiene ingredientes nada saludables y compuestos tóxicos que pueden afectar su correcto desarrollo y salud a largo plazo. La comida chatarra aumenta el riesgo de padecer enfermedades crónicas, obesidad, afectar su rendimiento en la escuela y actividades diarias, así como bajar su autoestima e incluso provocar depresión. En…

La combinación probada del limón, la canela y la miel ayuda a tu cuerpo para acelerar su tasa metabólica, sentirte lleno por más tiempo y a evitar antojos entre comidas que destruyan tu fuerza de voluntad para seguir un plan de comidas saludable. En este artículo te mostraré por qué estos ingredientes pueden ayudarte a perder peso, además de varias recetas para que los puedas probar hoy mismo. ¿Por qué el limón, la canela y la miel te ayudan a bajar de peso? Aceptémoslo, no todos estamos bendecidos con un metabolismo que quema grasas rápidamente. Para la mayoría nos es…

Con la llegada de cadenas de comida rápida y un estilo de vida progresivamente más sedentario, cada día incluimos en nuestra dieta comidas con pocos nutrientes y muchos productos tóxicos para nuestro cuerpo. De acuerdo con un estudio realizado por la Oficina de Estadísticas Laborales en los Estados Unidos, los millennials gastan alrededor del 44 % de su presupuesto para la comida en restaurantes y comida rápida (1). Con las nuevas generaciones gastando casi la mitad de su dinero en restaurantes, no es sorpresa que la obesidad sea un problema creciente en la actualidad. Esto no quiere decir que nunca…