Aquí te explico los mejores remedios caseros para quitar el sudor de los pies.
Después de mucho investigar me di cuenta que olor de mis pies que se debía a que mis pies sudaban en exceso.
Después de probar muchos remedios, finalmente di con una serie de remedios y consejos que me han servido para deshacerme del sudor en los pies.
La sudoración en los pies es vergonzosa.
¿Qué es la hiperhidrosis?
Cuando es excesiva, de 3 a 5 veces por semana, se le conoce como, hiperhidrosis, condición que afecta a más de 7.8 billones de personas en Estados Unidos.
Remedios caseros para quitar el olor en los pies
Aquí te dejo los 5 remedios caseros para superar la sudoración excesiva en los pies.
1. No usar ropa pesada
Los abrigos y chamarras de piel aumentan la temperatura corporal que provoca sudoración excesiva en pies, manos y axilas, prendas que favorecen a que las glándulas sudoríparas sean más sensibles.
Esta sensibilidad provoca más sudor y crea las condiciones para las bacterias del mal olor.
Lo ideal es que la ropa de invierno esté elaborada con telas transpirables como algodón, lana o seda.
2. Jabones antibacteriales naturales
Los jabones antibacteriales naturales son perfectos para la piel muy sudorosa, porque eliminan las bacterias causantes del mal olor.
Los mejores jabones en barra son a base de aceites esenciales como la sábila, árbol de té o lavanda.
Lee nuestra guía sobre cómo hacer jabones caseros
3. Vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzana equilibra el pH de la piel, con lo que se controla la sudoración de los pies. También elimina las bacterias que causan irritación en las glándulas sudoríparas y que provocan el mal olor.
El vinagre de sidra de manzana es un astringente natural ideal para eliminar la sudoración.
Se humedecerá un algodón y se aplicará en las axilas, talones o pies, que también se pueden remojar en un recipiente con media taza de vinagre y un litro de agua, por 15 o 20 minutos dos o tres veces por semana.
Tomar una cucharita de vinagre tres veces al día, media hora antes o después de comer, igualmente servirá.
Lee nuestra guía sobre cómo hacer vinagre de manzana
4. Aceite de coco
El ácido láurico del aceite de coco es efectivo para eliminar bacterias que causan sudoración excesiva.
Se aplicará un poco en las manos o pies y se dará un masaje. También se pueden meter los pies en un recipiente con tres litros de agua tibia y una cucharadita de aceite. La sustancia podría manchar la ropa.
Lee nuestra guía sobre cómo comer aceite de coco y cuánto comer al día
5. Té negro
El té negro es rico en antioxidantes y suma ácido tánico, compuesto químico que sirve de antitranspirante natural.
El té negro reduce la sudoración excesiva al contraer las glándulas sudoríparas reduciendo el flujo de sudor hacia la piel. Ayuda a regular el pH y evita la humedad y crecimiento de hongos o bacterias causantes del mal olor.
Se sumergirán algunos sobres en agua caliente por 3 o 5 minutos. Tras enfriar, aplicar directamente en los pies y dejar reposar por varios minutos. Esta práctica se repetirá varias en la semana.
También se pueden combinar 30 gramos de té negro en polvo dentro de un tazón con 500 mililitros de agua caliente. Se filtrará el líquido dentro de un recipiente grande y se meterán los pies por 20 minutos.
El tratamiento se repetirá dos o tres veces por semana.
Lee nuestra guía sobre las propiedades del Té negro
Tratamientos médicos para pies sudorosos
Será necesario un tratamiento médico convencional si no hay mejoras con los remedios caseros.
Los siguientes son dos tipos de medicamentos recetados habitualmente como tratamiento para pies sudorosos.
Toxina botulínica
Tratamiento médico aprobado por la Federación de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos. Usado para reducir líneas de expresión y arrugas y como tratamiento de pies sudorosos.
La toxina, también conocida como, botox, detiene la producción de un químico específico en el cuerpo que inicia la sudoración en las glándulas de los pies.
Medicamentos anticolinérgicos
Medicamentos orales recetados para el tratamiento de la hiperhidrosis. Incluyen glicopirrolato, benzotropina, propantelina y oxibutinina. Palpitaciones cardíacas, visión borrosa y problemas urinarios, son efectos secundarios.
Consejos para evitar la sudoración excesiva
- Evitar la ingesta de bebidas calientes
- Evitar alimentos procesados, azucarados o picantes
- Evitar la ingesta de alcohol y consumo de drogas o tabaco
- Reducir o evitar la cafeína porque incrementa la presión arterial
- Secarse muy bien antes de aplicar cualquier antitranspirante o desodorante
- Comer uvas. La futa suma antioxidantes que ayudan a equilibrar la temperatura del cuerpo y a disminuir la sudoración
La sudoración excesiva podría estar asociada a una deficiencia de magnesio. Para ello se comerá plátanos, brócoli, vegetales de hojas verdes, nueces, leguminosas, semillas, manzanas y aguacates.
La ansiedad, el estrés, la mala circulación de la sangre, la disfunción tiroidea o deficiencias nutricionales, son otras causas de hiperhidrosis.
El médico determinará qué es lo mejor para cada paciente. Mientras tanto, se probará con los 5 remedios caseros para detener la sudoración excesiva de los pies.
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