44 plantas medicinales, para qué sirven y como cultivarlas

El uso de ciertas plantas con fines medicinales tiene miles de años, han pasado la prueba del tiempo por mucho.

Desde el aloe vera hasta el diente de león hay cientos de hierbas, flores, bayas que sirve para todo tipo de propósito médico que te dejara sorprendido: anti-inflamatorio, repelentes de insectos, anti-micótico, expectorante, antibacteriano, antiséptico, para reducir la fiebre, aliviar el dolor, antihistamínico y muchos más propiedades.

Las plantas medicinales se han usado durante siglos, algunas con mayor o menor éxito. Muchos medicamentos comerciales salen de hierbas o plantas medicinales.

Antención: No debes auto-diagnosticarte y auto-tratarte con planta medicinales. Este artículo es solo informativo.

En los tratamientos herbolarios no siempre son muy claros con las dosis de un determinado producto. Para que sean efectivos tienen que tener la indicación correcta, algo que comienza con un diagnóstico adecuado, y debe ser la planta correcta en las dosis correctas.

Compra en tiendas que realmente conozcan del tema. La mayoría de las infusiones de plantas medicinales no deben prepararse en recipientes de aluminio y que no se recomienda el uso de ninguna de estas hierbas en embarazadas ni en niños.

Aquí estan la lista de 42 plantas medicinales que puedes encontrar en la naturaleza que te puede ayudar con lesiones, dolores y otros problemas médicos:

1. Achicoria amarga

Se usa tanto la hoja desecada y triturada (la infusión se prepara con una cucharada de estas hojas en un litro de agua hervida) como la raíz (en decocción).

Los beneficios de la achicoria en infusión son:

• Ayuda en los problemas digestivos
• Ayuda a tratar el estreñimiento
• Quitar el hambre
• Evitar la constipación
• Tiene propiedades diuréticas
• Ayuda como desintoxicante.

Dosis diaria recomendada: De 3 a 5 gramos.

Si quieres conocer más de los beneficios para la salud de la achicoria haz click aquí.

Efectos secundarios y contraindicaciones de la achicoria:

El contacto con la achicoria puede provocar irritación en la piel y reacciones alérgicas en algunas personas.

La achicoria es rica en oxalatos lo cual puede producir litiasis renal (piedras en los riñones), deben evitar su uso personas que sufren de gota.

Como cultivar la achicoria:

2. Aloe vera

El aloe vera o sábila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 años, ya ha pasado la prueba del tiempo por mucho.

La sábila del aloe vera es muy útil para ayudar a:

• Cicatrizar heridas
• Tratar las quemaduras
• Tratar el eczema
• Tratar las quemadruas de sol
• Reducir la inflamación

Tiene múltiples usos, incluso cosméticos. Lo que está científicamente demostrado es el uso como laxante y como cicatrizante.

El aloe vera también se puede comer, aunque su sabor no es grato, esto ayuda en el tratamiento:

• Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)
• Constipación
• Problemas digestivos
• Falta de apetito

Si quieres conocer la lista completa de beneficios del aloe vera haz click aquí.

Como se cultiva el aloe vera:

Ver también:

• 10 propiedades curativas del aloe vera

3. Árnica

La árnica solo tiene uso externo, por vía oral es tóxica.

Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgésico y antiinflamatorio.

El árnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:

• Golpes
• Lesiones o desgarros musculares
• Esguinces y problemas de ligamentos
• Lesiones por frío
• Síndrome del túnel del carpo
• Epicondilitis o codo del tenista

Se aplica directamente la infusión sobre la zona que se ha traumatizado o que tiene un proceso inflamatorio de otra causa.

Si quieres leer más de las propiedaes medicinales del árnica haz click aquí.

4.- Ajo

Propiedades y beneficios del ajo:

• Ayuda a prevenir infecciones
• Es un alimento rico en Vitamina C, B6, Selenio y Manganeso
• Ayuda a bajar la presión arterial alta
• Podría ayuda a bajar el colesterol
• Ayuda a combatir el resfriado común
• Podría ayudar a prevenir el Alzheimer
• Ayuda a la fortaleza de nuestros huesos

Si quieres conocer más de las propiedades y beneficios del ajo haz click aquí.

Como cultivar ajos:

5. Boldo

Esta hierba de Sudamérica se puede utilizar tanto en infusión por vía oral como en uso externo.

Usos medicinales de la planta boldo:

• Tratar problemas digestivos
• Analgésico
• Las infusiones de bolde combaten la constipación
• Tratar la colitis o el síndrome de colon irritable
• Desintoxicación del hígado
• Tiene propiedades diuréticas
• Desintoxicar el organismo
• Tratar las infecciones urinarias
• Tratar el insomnio

Como tomar el boldo:

Se puede preparar el boldo en forma de infusión. También se pueden comer los frutos del boldo.

Ingredientes:

• 2 hojas secas de boldo
• 1 litro de agua

Preparación:

Calientas 1 litro de agua, antes de el agua empiece a hervir agregas las 2 hojas secas de boldo. Dejas hervir el agua por 3 minutos. Dejas reposar la infusión por 2 minutos antes de tomártela.

Contraindicaciones:

El boldo es una planta medicinal, no un alimento que debas ingerir todos los días. El boldo no debe usarse por largo tiempo, nunca debes de usarlo por más de 4 semanas.

No debe usarse en mujeres embarazadas, ni lactando. En las mujeres embarazadas puede ser abortivo. No debe usarse en niños menores de 12 años.

Lee la guía completa del boldo aquí

Ver también:

• 10 hierbas para adelgazar
• Infusiones para depurar el hígado

6. Borraja

Hay que destacar que el empleo de esta hierba se basa en la tradición pero que no hay estudios que avalen sus indicaciones, dato para nada menor.

La borraja es rica en fósforo, potasio, hierro, calcio y vitamina A, D, B1 y B2.

Propiedades medicinales de la borraja:

• Propiedades diuréticas
• Ayuda a mejorar el estado anímico: Ya que ayuda a aumentar la adrenalina.

Se lo indica en uso medicinal interno (es decir tomado) para:

• Problemas de vejiga
• Fiebre
• Dolor menstruales
• Problemas respiratorios.

Como uso medicinal externo (es decir de forma tópica) se lo indica para:

• Eccemas
• Ttras dermatitis.

Como cultivar la borraja:

Si quieres conocer la guía completa de la borraja haz click aquí.

7. Cabello de ángel

Se usa tanto por vía oral como en uso externo.  En el primer caso es como diurético y en el segundo para tratar infecciones locales y procesos inflamatorios.

Usos medicinales del cabello de ángel:

• Se usa para tratar enfermedades del hígado. Se toma en forma de infusión con jugo de limón.
• Para tratar problemas dérmicos
• Tiene propiedades diuréticas
• Se puede usar como antiséptico
• Para tratar la piel seca

El cabello de ángel también se utiliza para hacer dulces y en la repostería.

Para leer recetas de cabello de ángel haz click aquí.

8. Canchanlagua

Es una hierba de origen peruano. Se usa por vía oral.

Beneficios y propiedades de cachanlagua que se le atribuyen:

• Ayuda a desintoxicar el organismo
• Ayuda a tratar la colitis
• Ayuda a tratar el dolor estomacal
• Anti-hipertensivo (baja la presión arterial elevada)
• Antipirético (baja la fiebre).
• Para tratar dermatitis

Como preparar la solución de canchanlagua:

Ingredientes:

• 1 litro de auga
• 20g de canchalagua (la hoja)

Preparación de la solución:

Mezcla el agua con las hojas de canchalagua, hierbe por 5 a 7 minutos. Y limpiar la piel afectada

9. Canelo

Los mapuches (pueblo abórigen del sur de Chile) consideraban al canelo un árbol sagrado. Le atribuían beneficios medicinales y otros símbolismo. El canleo es rico en vitamina C. El canelo se usa tanto por vía oral como en uso externo.

Propiedades y beneficios del canelo:

• Tratar el escorbuto (una enfermedad por la deficiencia de vitamina C, en estos tiempo muy rara pero hace cientos de años era muy común)
• Para tratar el dolor estomacal
• Ayuda a cicatrizar
• Tratar el dolor de garganta
• Antibacteriano

Como preparar la infusión de canelo:

Ingredientes:

• 1 hoja de canelo
• 1 litro de agua

Preparación

Hierba agua. Combina el agua ya caliente con 1 hoja de canelo. Deja que el agua repose por 5 minutos. Debes beberla caliente.

Como en muchos otros casos se le describen muchas acciones, pero se ha demostrado como muy útil antiespasmódico, cicatrizante, analgésico y antibacteriano.

10. Cedrón o hierba luisa

Es una planta nativa de Argentina y Chile.

Beneficios y propiedades de la hierba luisa:

• Ayuda a tratar problemas digestivos
• Tomada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes
• Se le atribuyen propiedades antipiréticas (es decir bajan la fiebre)
• Las hojas secas se pueden usar como condimento
• Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamación de una zona golpeada del cuerpo

Como tomar el cedrón

Se recomiendo tomar 1 taza de infusión de cedrón cada 8 horas para mejorar la digestión y tratar los problemas estomacales

Se usa por vía oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas digestivos y también como  sedante suave.

Si quieres conocer más beneficios de la hierba luisa haz click aquí.

Contraindicaciones

No se use en el embarazao o lactancia. No debe usarse si se presenta algún problema del sitema urinario.

11. Chilco Fucsia

Se lo utiliza  para combatir dolores menstruales, fiebre y como diurético. Sin embargo se ha demostrado como otras plantas medicinales, su excelente desempeño solamente como diurético, pero destacamos que funciona y muy bien.

12. Caléndula

Si bien se le adjudican propiedades como digestivo y combatir los dolores menstruales, se ha demostrado solamente su capacidad para tratar problemas de la piel.

Si quieres conocer más de las 8 propiedades medicinales de la caléndula haz click aquí.

13. Diente de león

El diente de león es una rica fuente de beta-caroteno el cual se convierte en vitamina A. Esta planta también es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio, hierro, fósforo, zinc y calcio. El diente de león es rico en proteínas, tiene más proteínas que las espinacas.

Propiedades. beneficios y usos medicinales del diente de león:

• Problemas digestivo: El diente de león tiene propiedades laxantes, estimula el apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del intestino
• Problemas del riñón: El diente de león tiene propiedades diuréticas las cuales ayudan al riñón a eliminar los deseños, el exceso de agua y sal.
• Desintoxica el riñón: Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
• Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda prevenir el daño del ADN hecho por los radicales libres.
• Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azúcar, si tienes diabetes y usas hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que te puede llevar a una hipoglucemia. Ahorita solo hay estudios en ratones del uso de diente de león para tratar la diabetes, faltan estudios. (1)

Para leer más de las propieades y beneficios del diente de león haz click aquí.

Como tomar el diente de león:

En forma de infusiones o tés.

Efectos secundarios del diente de león:

El diente de león es seguro para la mayoría de las personas.  En algunas personas puede causar reacciones alérgicas.

Contraindicaciones:

No usar en embarazadas o mujeres lactando. No hay suficientes estudios para decir que es seguro en el embarazo y lactancia.

14. Fenogreco

Su uso es tanto externo como interno (dependiendo de la indicación). Sirve para estimular la producción de leche, expectorante, hipoglucemiante (baja los niveles de azúcar en sangre), suaviza la piel y mejora la inflamación y dolores por golpes o enfermedades reumáticas.

15. Frangula

Si bien es un efectivo laxante, cuya acción está avalada por estudios, tiene gran cantidad de interacciones medicamentosas y contraindicaciones. Se debe usar por periodos breves, siempre consultando al  médico.

16. Fumaria

Tiene tanto un uso externo, como cicatrizante; como un uso interno, como antiespasmódico. Es muy efectivo sobretodo en el uso como antiespasmódico.

17.- Hierbabuena

La hierbabuena era usada desde el 1,000 a.c. por los egipcios. Los romanos la usaban para tratar problemas estomacales.

Propiedades y beneficios de la hierbabuena:

• Ayuda a tratar la colitis
• Para tratar el espasmo cólico
• Dispepsia estomacal
• Rinitis alérgica
• Problemas de memoria
• Dolor de cabeza
• Estrés
• Asma
• Dolor muscular

Como sembrar hierbabuena:

18. Hierba de San Juan- Pericón

Tiene un uso externo para tratar pequeñas heridas de la piel, infecciones virales de la misma y dermatitis. El uso interno más conocido y demostradamente efectivo es como antidepresivo de leve a moderado.

19. Hierba del Paño

Se la utiliza, con excelentes resultados, para tratar problemas digestivos como gastritis y esofagitis. Otro uso muy efectivo es en problemas respiratorios.

20. Hinojo

Es excelente en el tratamiento de problemas digestivos que involucren dolor, diarrea y gases. Otro uso muy bueno es en la producción de leche materna.

21. Lavanda

El uso externo es mediante baños, y es ideal para las personas con enfermedades reumáticas. El uso interno es especialmente para el tratamiento de dolores y sobretodo como sedante suave.

22. Llanten

Tiene tanto un uso interno como externo. El uso externo es para el tratamiento de trastornos tan diversos como pústulas, flujo vaginal y hemorroides. El uso interno es fundamentalmente para tratar gastritis y úlceras del aparato digestivo

23. Malva

La malva tiene varios usos y un gran desempeño en todos ellos. En el uso interno se destaca por su gran capacidad para tratar la tos bien irritativa, la bronquitis y también como suave laxante. El uso externo incluye también los enjuagues y gárgaras (ya que no se ingiere el producto), las compresas y lavados para tratar heridas y especialmente hemorroides (el desempeño en este último caso es excelente).

24. Manzanilla

El uso interno de la manzanilla para solucionar trastornos digestivos es excelente. También en esta vía se usa para tratar problemas urinarios, dolores menstruales y trastornos de ansiedad.

El uso externo es también muy efectivo en el tratamiento de problemas de la piel tan diversos como pequeñas heridas, hemorroides o dolores por golpes o picaduras de insectos. Como en el caso anterior también se usa para hacer gárgaras o enjuagues bucales.

Como cultivar manzanilla:

25. Maqui

El uso externo de esta hierba es para lavar heridas, hacer gárgaras y enjuagues bucales, además de aplicar en forma directa sobre zonas doloras por golpes e inflamaciones. El uso interno está destinado muy especialmente al tratamiento de las diarreas.

26. Matico

El uso externo es para lavar heridas y calmar dolores en zonas con inflamación o golpes. El uso interno es especialmente indicado para el tratamiento de problemas digestivos, especialmente úlceras

27. Menta

La menta se puede usar para enjugues bucales, algo que logra mejorar en mucho el mal aliento. El uso interno es también para problemas digestivos, sobretodo para el tratamiento de los tan molestos gases.

28. Rosa mosqueta

La rosa mosqueta es un excelente cicatrizante, por lo que su uso externo es especialmente destinado a ese fin, aunque no podemos dejar de mencionar que sirve para el tratamiento de dermatitis. El uso interno más conocido dentro de las plantas medicinales,  es para el tratamiento de cuadros respiratorios leves, como resfríos, gripes, tos y dolor de garganta. Sin embargo también es muy efectiva en el tratamiento de las diarreas.

Si quieres conocer más sobre las propiedades y beneficios del aceite de rosa mosqueta haz click aquí.

29. Nogal

El nogal tiene sorprendentes usos. Si se usa la decocción en forma externa, se puede tratar muy bien aftas en la boca y dolor de garganta (como gárgaras); flujo vaginal, eczema, impétigo, acné, sarna e infecciones micóticas (hongos). El uso interno es muy efectivo para el combate de la diabetes y trastornos digestivos, incluidos los parásitos.

30. Ortiga

Los tratamientos con ortiga se pueden hacer mediante el uso de hojas, ramas, raíces y rizomas. Tanto se puede dar un uso externo como por vía oral, lo que nos da gran cantidad de variantes posibles. Se usa para tratar enfermedades reumáticas, respiratorias y digestivas. También se usa para detener la caída del cabello, tratar enfermedades de la piel y hemorroides.

Lee nuestro artículo de los beneficios de la ortiga

31. Paico

Se usa para tratar problemas digestivos, dolores menstruales, pero sobretodo para eliminar parásitos intestinales.

32. Palqui

Su infusión sirve para bajar la fiebre, y como uso externo para curar heridas superficiales.

33. Pata de vaca

Esta hierba tiene una reconocida acción contra la diabetes. Es tan efectiva bajando el azúcar en sangre, que los pacientes diabéticos deben supervisar su uso para ajustar la medicación habitual. Algunos requieren de bajas más importantes que otros, por lo que cada caso debe ser supervisado por separado.

34. Peumo

El uso interno de estas plantas medicinales, está especialmente indicado para problemas de presión alta y enfermedades del corazón. El uso externo es para el tratamiento de enfermedades reumáticas. También hay quienes indican enemas con esta hierba.

35. Romero

El uso más importante es en el tratamiento de problemas urinarios, pero también se usa para tratar problema de hígado.

36. Pingo-pingo

En este caso también los problemas urinarios tienen una excelente solución, en particular los relacionados con patología prostática. Es un excelente diurético, pero hay quienes lo usan con buenos resultados, para tratar resfríos.

37. Quillay

El uso por vía oral esta indicado en el tratamiento de afecciones respiratorias, sobretodo los cuadros infecciosos. El uso externo es ideal para tratar problema de la piel, pero muy especialmente del cuero cabelludo.

38. Romero-romero Castilla

El uso interno es para combatir dolores menstruales y trastornos digestivos,. El uso externo combate dolores reumáticos, musculares y afecciones de la piel de causa variada.

39. Ruda

La ruda por vía oral se usa para tratar dolores menstruales, problemas digestivos y parásitos intestinales. El uso externo para la conjuntivitis es muy conocido, así como también en el tratamiento de la sarna, eccemas, piojos y dolores por problemas inflamatorios.

40. Salvia

La salvia es de uso bastante difundido en muchos países. Por vía oral se usa para problemas digestivos, pero también como sedante. Sin embargo el uso como regulador de la menstruación y atenuando los síntomas de la menopausia es tanto o más eficiente. El uso externo es para combatir infecciones en la boca así como también para hacer irrigaciones vaginales en el tratamiento de infecciones.

41. Tilo

Muchas personas creen que el tilo se usa solo como sedante y para combatir el insomnio. Si bien es muy efectiva en esos casos, también lo es combatiendo problemas digestivos, respiratorios, gripes y resfríos. Un punto muy importante es que tiene gran cantidad de  interacciones medicamentosas, incluso con el alcohol, por lo que en todos los casos se debe consultar al medico.

42. Tomillo

Se usa para tratar diarreas, vómitos y dolores abdominales. Sirve para eliminar parásitos. También se usa en gripes y resfríos, eliminando el malestar y la tos tan molesta. El uso externo es en gárgaras para tratar la gingivitis y el mal aliento, en compresas para los dolores reumáticos y en forma directa (la infusión) para lavar heridas.

43. Valeriana

Se usa para tratar gran cantidad de trastornos, si bien el uso más conocido es para combatir la ansiedad, ya que es un interesante sedante. Sin embargo tiene un comportamiento excelente en el combate de problemas digestivos, mestruales y en el asma. Por ser un sedante es clave tenerlo en cuenta para las personas que conducen vehículos, y no solo maquinaria pesada.

44. Hierba de la plata

Esta hierba se usa para tratar problemas urinarios de todo tipo. Desde cálculos renales a cistitis o uretritis se tratan muy bien con la yerba de la plata. Detiene o mejora los sangrados intestinales o vaginales (por supuesto que siempre se debe acudir al médico en esos casos). Plantas medicinales que se usan en el tratamiento de problema respiratorios, reumáticos y diarreas. El uso externo no es conocido por todos pero es muy bueno como cicatrizante. También sirve para el tratamiento de hemorroides.

Advertencia

Todas estas plantas medicinales,  pueden interferir con otros tratamientos. Es clave advertir al médico que estamos haciendo uso de las mismas para evitar problemas posteriores que pueden ser serios. En todos los casos el diagnóstico debe ser hecho por un médico, así como el seguimiento de la situación de cada paciente para corregir el tratamiento. Estas plantas medicinales,  son una gran ayuda si se utilizan en forma correcta.