5 Cosas Que Hacer Si Estás En Obesidad Mórbida Según Tu Doctor

El término obesidad mórbida es utilizado en el área médica para referirse a los casos más graves de obesidad. Diversas instituciones de salud alrededor del mundo consideran que una persona está padeciendo obesidad mórbida cuando:

  • Presenta un peso de 45 kg por encima de su peso corporal ideal.
  • Su Índice de Masa Corporal (IMC) es superior a 40.
  • Su IMC es 35 o más y tiene 1 o más condiciones como diabetes o problemas cardiacos.

Es importante saber que el IMC se calcula dividiendo el peso en kg entre el cuadrado de la altura en metros (kg/m2).

Lee nuestra guía sobre los tipos de enfermedades causadas por la obesidad

Solicitar Consejos Al Especialista

Lo primero que debes hacer, es acudir a un especialista endocrinólogo o internista.

Si eres de las personas que evitan esa consulta por miedo o vergüenza, olvida eso y pon a salvo tu vida.

Recuerda que ser obeso mórbidamente te pone en riesgo de complicaciones de salud, desde enfermedades cardíacas hasta problemas en las articulaciones.

El médico hará una evaluación clínica exhaustiva de tu estado salud y te explicará cómo tu peso puede afectar tu condición física y emocional a largo plazo.

Pídele que te explique todas las posibilidades que tienes para resolver tu problema.

Seguramente, te recomendará seguir un tratamiento clínico para que cambies tu estilo de vida como reeducación alimentaria, adopción de hábitos saludables y ejercicios físicos.

Y para que sigas una dieta personalizada, te podrá remitir a un buen nutricionista.

El paso siguiente será el uso de medicamentos que te ayuden en la pérdida de peso.

Una vez que el médico considere que se agotaron todas las tentativas de tratamiento solo con cambios en tu estilo de vida, quizá la alternativa sea la cirugía bariátrica.

Ventajas Y Desventajas De La Cirugía Bariátrica

Obviamente, perder peso haciendo dietas y ejercicios no tendrá contraindicaciones, pero es algo que no todos pueden lograr, ya que se requiere de mucha fuerza de voluntad y cambios en los hábitos alimenticios.

Frente a la imposibilidad de perder peso, teniendo obesidad mórbida, existe la cirugía bariátrica o reducción estomacal, cuyas ventajas son:

  • Pérdida de peso relativamente rápida.
  • Reversión de algunos problemas de salud como hipertensión arterial.
  • Una mayor tasa de sobrevida a largo plazo.
  • Es un procedimiento efectivo para curar la diabetes tipo 2.
  • Disminución hasta de 81 % de la probabilidad de padecer cáncer de útero.

Algunas desventajas o complicaciones de la cirugía bariátrica pueden ser:

  • A pesar de ser una cirugía bastante común, no es un procedimiento simple.
  • En el postoperatorio pueden presentarse complicaciones nutricionales, como deficiencia de vitaminas y minerales, por lo que se necesitarán suplementos.
  • Además de las posibles complicaciones quirúrgicas, pueden presentarse náuseas recurrentes.
  • Es probable que el paciente no se adapte a su nueva forma de vida y comience a recuperar el peso perdido.

De nada vale disminuir el estómago, si no se hacen cambios drásticos en los hábitos alimenticios.

Es importante para el bienestar físico y emocional, tener una orientación correcta en cuanto a los alimentos que se pueden consumir y las cantidades para que exista una rápida pérdida de peso, sin llegar a la desnutrición.

Lee nuestra guía sobre cuál es la diferencia entre sobrepeso y obesidad

Necesidad De Soporte Emocional

La pérdida de más de 45 kg es un proceso que requiere dedicación, tiempo, ajuste a nuevas formas de comer y toda una serie de problemas emocionales.

El éxito de la cirugía bariátrica depende de que la persona se mantenga delgada a lo largo de su vida, con buena salud física, armonía familiar, social y psicológica.

Eliminar los antiguos hábitos nocivos, requiere de la conquista de un cuerpo y una mente bien preparados.

Solicitar soporte emocional, por medio de tratamiento psicológico, es un excelente refuerzo para aumentar la posibilidad de mantenerse estable en el futuro.

Lee nuestra guía sobre las 12 principales consecuencias de la obesidad que todos deben conocer

Las 5 Cosas Que Definitivamente Cambiarán Tu Vida

Ya te hemos hablado de las alternativas para enfrentar la obesidad mórbida, pero lo más importante es que sigas un plan integral que cumpla con los siguientes criterios:

  1. Ser sostenible, es decir, que puedas mantenerlo.
  2. Realista, que se adapte a tu estilo de vida.
  3. Saludable, con productos naturales y no con suplementos o productos dietéticos envasados.
  4. Con ejercicios, sumamente importante para mantener tu peso controlado.
  5. Ser responsable, ya que es un proceso largo que dependerá solo de tu compromiso personal.

Obviamente, estos pasos no son fáciles, pero ya llegaste al punto de concientizar que tienes un  problema y tienes que ser fuerte para resolverlo.

Piensa que nunca más tendrás que seguir tediosas dietas temporales. El plan integral te hará salir de esa obesidad mórbida de por vida, mejorará tu apariencia y principalmente tu salud.

 

Adelante con tus dudas o comentarios.

Que estés muy bien.

 

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