10. Alimentos dietéticos con edulcorantes artificiales
Los edulcorantes artificiales se ha demostrado que producen potencialmente varios problemas de salud.
Entre esos problemas, el cáncer es algo que siempre se ha relacionado con varios de ellos. Lo más seguro es evitarlos, de modo de no correr un riesgo completamente innecesario.
11. Azúcares refinados
Al igual que las harinas, estos azucares tiene un elevado índice glucemico, que ya hemos visto no es para nada saludable. El aporta calórico es enorme y las ventajas muy pocas. Este tipo de alimentos muy refinados son harinas y azucares de esta clase, son por otra parte los responsables de la epidemia de obesidad en el primer mundo, con todas las consecuencias que eso tiene para la salud.
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