Autor: Moisés López

Hasta hace poco no sabía que el perejil era algo más que un excelente condimento o guarnición para ricos y elegantes platillos. Es también una poderosa hierba medicinal con beneficios curativos. Beber un delicioso té de perejil regularmente te ayudará a eliminar las toxinas de tu cuerpo y es beneficioso para tu sistema digestivo, corazón e hígado. Además, refuerza tu sistema inmunológico y mejora tu salud en general. En este artículo te platicaré más a detalle sobre los beneficios del té de perejil, sus posibles efectos secundarios, quiénes no deben tomarlo, consejos prácticos para aprovecharlo al máximo y una receta…

En este artículo quiero explicarte como un remedio de jengibre con canela y limón puede mejorar tu salud y prevenir casi cualquier enfermedad. Lee nuestra guía sobre cómo usar el jengibre para tu salud ¿El té de jengibre con canela y limón te ayuda a adelgazar o es un mito? No es ninguna bebida milagrosa para quemar grasa, aunque muchos sitios de Internet digan que si. Este té contiene canela y jengibre que los dos son alimentos que te ayudan a bajar de peso, la combinación de estos alimentos según muchas personas les ayuda a bajar de peso rápido si…

Hay pocos ejercicios mejores que el cardio para quemar grasa, perder peso y mejorar tu salud y vitalidad. Una de  las ventajas de este tipo de ejercicio es que para ejecutarlos no necesitas ni máquinas ni ir al gimnasio. Puedes hacerlo en un parque público y abierto o con música dentro de casa. Puedes agregarle burpees y zancadas a la la cinta para correr y al entrenador elíptico, para crear tu rutina de cardio en el hogar. El ejercicio de cardio perfecto Aunque cualquier ejercicio que aumente tu ritmo cardíaco te sirve, hay algunos con los que ganas más rendimiento…

Si has intentado de todo para perder peso sin tener éxito, entonces el procedimiento del balón gástrico puede ser tu solución. En este procedimiento, también conocido como balón intragástrico por endoscopia, se dejan de uno a tres balones de silicona inflados dentro de tu estómago durante seis meses. Estos balones dejan menos espacio para la comida, dándote los siguientes beneficios: Tendrás una mejoría de salud en caso de padecer diabetes, problemas relacionados con el corazón y enfermedades articulares u óseas. Puedes perder alrededor del 30 % del exceso de peso en tan solo seis meses. Te sentirás lleno más rápido…

Los ejercicios cardiovasculares son más que correr sobre una banda elíptica, una caminadora, o estar arriba de una escaladora durante horas esperando a que pase el tiempo. Hay muchas las formas de hacer cardio que te sirven para quemar grasa y fortalecer los músculos, y que son ejercicios de bajo impacto que no te aburren. Nosotros te presentaremos 33 ejercicios con tu propio peso corporal. Ninguno demandará máquinas ni pesas, pues cargarás tu propio peso y tienen diferentes niveles de dificultad desde principiante hasta avanzado. Crea tu rutina de entrenamiento Para diseñar tu entrenamiento personal solo elegirás tres o cuatro…

¿Has tenido alguna vez una erupción en la piel? Pues una erupción siempre es preocupante, sobre todo cuando las causas no están muy claras. Para resolver esto, en este artículo te explicaré las diferentes enfermedades o trastornos que pueden provocarte una erupción en la piel, sus posibles causas y algunos remedios caseros para tratarlas. También te diré en qué momento deberías acudir con tu doctor. Puede ser que no llegue a ser tan grave, pero es necesario conocer cómo reconocerlas y tratarlas efectivamente. Diferentes tipos de erupción cutánea y fotos Una erupción cutánea es un cambio notable en el color…

El limón, la miel y la canela tienen poderosas cualidades para eliminar grasas por si solos, pero si juntas sus beneficios, puedes llegar a ver resultados increíbles y hasta perder una talla completa en tiempo relativamente corto. Además, tienen un sabor muy rico y van muy bien con cualquier platillo o bebida, por lo que son muy fáciles de agregar a tu dieta diaria. En este artículo quiero compartirte los diferentes beneficios de cada uno de estos ingredientes junto a recetas sencillas para que puedas aprovecharlos hoy mismo. Propiedades de la Canela para Perder Peso La canela es una especia…

Lamentablemente, es muy común encontrar restaurantes de comida rápida en cada esquina, haciéndolos una opción muy conveniente para quienes no tienen tiempo de preparar algo digno en casa. La comida rápida está llena de grasa y no tiene valor nutricional, y junto con un estilo de vida sedentario, están convirtiendo al sobrepeso en el problema más grande de este siglo. Cambiar el hábito de la comida chatarra está en tus manos. Por eso quiero presentarte las 19 comidas chatarras más dañinas para tu cuerpo y qué puedes comer en su lugar para mejorar tu salud. 1. Papas Fritas Las…

¿Sabes qué es la leptina? Su importancia radica en que es una de las cuatro hormonas responsables de determinar nuestro peso; ayuda a controlar el apetito, reducir la ansiedad, y reforzar el sistema inmune, entre otros beneficios. Por ello a continuación verás cuáles son los factores que aumentan los niveles de leptina en el cuerpo, los efectos negativos de los niveles altos, y cómo podemos controlarlos. ¿Qué es la leptina? La leptina es una hormona de la saciedad producida por las células grasas de nuestro cuerpo y que pueden provocar pérdida de peso (1). Por lo regular, los niveles de leptina…

Los pacientes con diabetes se caracterizan por tener niveles muy altos de azúcar en la sangre. De no controlarse, la diabetes puede provocar graves complicaciones – daños a los nervios, enfermedades renales y enfermedades cardíacas. (1) Los tratamientos regularmente incluyen inyecciones y medicamentos de insulina. Por suerte, también existen alimentos que pueden ayudarte a controlar la diabetes al reducir tus niveles de azúcar en la sangre. Uno de estos alimentos es la canela, ya que disminuye el nivel de azúcar y proporciona una gran variedad de beneficios para tu salud. Veamos. ¿Qué es la Canela? La canela es una especia…