Enlace Patrocinado

Pastillas para mejorar la memoria

Las pastillas para mejorar la memoria podrían ayudar un poco a tu cerebro a mejorar tu capacidad para memorizar datos y eventos. ¿Cual son las mejores pastillas para mejorar la memoria? No hay ninguna pastilla milagrosa pero las pastillas que mostramos abajo te pueden ayudar.

Alerta: Mucho se escucha que las vitaminas y ciertos suplementos pueden mejorar la memoria y otras funciones cerebrales, la ciencia determina que es posible que esto sea cierto.

Lo cierto es que ciertos suplementos o vitaminas funcionan mejor para algunas personas que otras, cada quien tiene genética, salud, dieta, actividad física, y capacidad de memoria diferente.

1.- Precursores de la acetilcolina

Por un lado puedes pensar en los fármacos como los Nootrópicos que mejoran el transporte del oxígeno al cerebro o los colinérgicos, que también funcionan a nivel cerebral estimulando el pensamiento y la actividad cognitiva. Ambos son precursores de la acetilcolina o los que derivan del Pyrrolidone como el Piracetamo que aumenta la energía y la concentración, el Aniracetamo, análogo del anterior, sin dejar de lado que se trata de fármacos con sus consecuentes efectos secundarios, pues por otra parte puedes optar por pastillas para mejorar la memoria cuyo componente es la vitamina B5 que ayuda a un aumento de la estamina mental.

2.- Ácido Graso Omega 3

Las cápsulas de aceite de pescado, que cuentan con ácido graso omega 3 son ideales si eres de esas personas que no suelen ingerir carne de pescado de forma natural, pues un suplemento de aceite de pescado ayuda a la prevención de la pérdida de la memoria incluso a la prevención del mal de Alzheimer. Este tipo de grasa ayudan a proteger contra la inflamacion y el colesterol alto. Ten cuidado donde compras tu omega 3 asegúrate de que sean ácidos grasos de cadena larga de omega 3 como la naturaleza lo quiere. Una buena fuente es comprarlo en Lef.org (la autoridad mundial en el anti-envejecimiento, lo mandan a cualquier parte de Latinoamérica)

omega3

3.- Ginkgo Biloba

Como extracto natural el suplemento de ginkgo biloba, es un extracto de una hierba natural que estimula el flujo sanguíneo al cerebro reparando sus células. Puedes considerar ingerir un suplemento de esta hierba natural, ya que ejerce un mejoramiento a nivel de la memoria e incluso en adultos reduce la demencia y el mal de Alzheimer. Te recomendamos adquirir una muestra certificada y hecha en Estados Unidos, ya que existe mucho fraude que no usan la fórmula correcta, puedes adquirir la muestra certificada en Lef.org.

pastillas-para-mejorar-la-memoria

4.-Vitamina B12

También puedes considerar la probabilidad de una deficiencia de vitamina B12, ya que se ha comprobado que su carencia tiene que ver con la pérdida de memoria. Ten en cuenta que si eres mayor de 18 años necesitas una dosis de 24 mcg en el día. Si eres mujer y te encuentras embarazada o en el período de lactancia su requerimiento diario es de 28 mcg. Asimismo ten en cuenta que también puedes adquirir la vitamina B12 a partir de la ingesta de queso, hígado, carne de ave y huevos.

Ver también:

Otros suplementos para mejorar la memoria

Acetil L- Carnitina

Este aminoácido puede cruzar la barrera hematoencefálica. Ayuda a la producción de energía necesaria para la función óptima del cerebro. Es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger las células del cerebro. (1)

acetil-l-carnitina

Alfa Glicerofosfocolina o Alfa GCP

El Alfa GCP es una forma de colina que ayuda a los procesos básicos de la vida como el crecimiento y la revitalización.

Es precursor el aminoácido acetilcolina. Se piensa ayuda a mejorar la atención, enfoque mental, el recuerdo y otro grupo de funciones cerebrales.

Se usa también para la recuperación de algunas enfermedades como: infarto cerebral, la enfermedad de Alzheimer y otras condiciones vascualres del cerebro. (2)

alfaglicerol_

Bacopa Monnieri

Es una hierba asiática es usada desde hace siglos por los doctores de la India para mejorar la memoria y la concentración. (3)

bacopa-monnieri

L-Carnosina

Este suplemento se piensa ayuda a proteger a las células y a los tejidos del envejecimiento. Como antioxidante podría ayudar a evitar el deterioro mental e inmune. (4) (5) (6)

carnosina

Citicolina

La citicolina es un tipo de vitamina B que funciona como neuroprotector y nootropico (son fármacos que elevan la función y capacidad del cerebro), se modificó para que actué sobre la creación de fosfolípidos. Los fosfolípidos forman la membrana de las células del cerebro y ayuda a la producción de neurotransmisores.

Algunos estudios muestran que la citicolina mejora la memoria y el aprendizaje verbal. Podría mejorar el enfoque y la energía mental. Se piensa podría utilizar para tratar el trastorno por deficiencia de atención. (7) (8)

La citoclina podría ayudar a proteger la habilidad de la memoria. (9)

citicolina

CoQ10 (Ubiquinol)

La coenzima Q10 es encontrada naturalmente en el cuerpo y ayuda a la producción de ATP, la fuente de mayor energía del cuerpo. El suplemento CoQ10 ayuda a mantener niveles máximos de energía en el cuerpo, lo que podría ayudar a mejorar la concentración y memoria.

Algunos estudios mencionan que este suplemento podría ayudar a proteger contra enfermedades que se caracterizan por deterioro de la función cerebral como la enfermedad de Parkinson. (10) (11)

Ver también

coQ10

Vitaminas para mejorar tu memoria

El complejo B: Estudios muestran que la vitamina B ayudan a mejorar la memoria al formar una capa protectora para las nueronas. La vitamina B también rompe la homocisteína, un aminoácido que es tóxico para el cerebro. Las vitaminas del complejo B más importante para la memoria son: la vitamina B6, B9 y B12.

Ver también:

Las vitaminas antixoidantes: la vitamina C, E y los beta carotenos al tratarse de un antioxidante natural también te ayudará a mantener la salud corporal incluyendo la salud del cerebro. Los antioxidantes ayudan a proteger el tejido cerebral al romper los radicales libres, los cuales son formas tóxicas de oxígeno.

Ver también:

Consulta con tu médico la posibilidad de ingerir un suplemento de acetilcarnitina, pues esta sustancia se encuentra de forma natural en el cerebro y ejerce el aumento del flujo sanguíneo cerebral protegiendo a sus células, pues puedes tener un déficit de acelticarnitina y por lo tanto podrías ingerir un suplemento.

Minerales para mejorar tu memoria

Asimismo, si tienes carencia de hierro, su déficit afectará tu memoria, ya que el hierro ayuda a mejorar la producción de serotonina y dopamina, sustancias químicas necesarias para el buen funcionamiento del cerebro.

Del mismo modo el magnesio es necesario como protector cerebral contra las neurotoxinas que afectan la capacidad cognitiva. El requerimiento del magnesio es de 300 MG hasta tres veces en el día. Puedes adquirirlo a partir de la alimentación comiendo granos enteros, vegetales de hojas verdes oscuras, semillas y nueces.

Ten en cuenta también la necesidad de conocer Vitamina para dar energía, pues en tu caso también puede resultarte importante si eres estudiante o sientes agobio en el trabajo.

Te recomiendo seguir una dieta rica en los alimentos que mencionamos en este artículo, y prueba tomar algunas pastillas para mejorar la memoria que mencionamos en este artículo y menciona tus resultados en los comentarios.








Comentarios

  1. 2

    rosa martinez dice

    ESTA MUY BUENO EL ARTICULO , EXLENTE. GRACIAS POR ESCRIBIR COSAS COMO ESTAS PARA CONOCIMIENTO DE TODOS.
    UNA VEZ MAS MUCHAS GRACIAS, ROSITA

Trackbacks

Deja Tu Comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos necesarios están marcados *

Puedes usar las siguientes etiquetas y atributos HTML: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>