Como hacer pilates en casa para adelgazar

Como hacer Pilates en casa para adelgazar

Perder peso siempre es una buena idea cuando realmente no estamos dentro de un rango saludable. No se trata de obsesionarse con el tema e intentar una delgadez que no corresponde, pero si lograr ese peso que nos hace ver bien, sentir bien, y sobretodo estar bien. Un punto fundamental es que no hay milagros […]

Como acelerar el crecimiento del pelo

Como acelerar el crecimiento del pelo

El pelo es símobolo de belleza y salud, ten un cabello largo, sano, fuerte y hermoso. Hay cientos de productos que solo buscan tu dinero, basta prestar un poco de atención y veremos la cantidad de productos que nos ofrecen permanentemente para mejorar su aspecto. La industria que se ha generado en torno a este tema […]

Beneficios de la arcilla blanca

Beneficios-de-la-arcilla-blanca

Dentro de los principales beneficios de la arcilla blanca están: eliminar las impurezas de la piel, regenerarla, suavizarla, y tratar el cutis graso, además ayuda como desodorante natural, combatir la flacidez, entre otros múltiples beneficios que sin duda, harán que esta arcilla nos ayude a lucir una piel más saludable. La arcilla blanca proviene de […]

12 Beneficios de la salvia

Beneficios de la salvia

La salvia es un arbusto originario de Europa, pero que luego de conocer los beneficios de la salvia, se ha extendido por el mundo dando muchas variantes. Por ese motivo, según donde nos encontremos veremos este arbusto con unas hermosas flores violetas, pero también pueden ser blancas o de un intenso color rojo. Las propiedades […]

Cómo correr para adelgazar

correr para adelgazar

Correr es uno de los mejores ejercicios para poder adelgazar de forma saludable, y siguiendo ciertas pautas, se podrá aprovechar al máximo los beneficios de esta actividad física, sin duda, ejercitarse es fundamental para perder peso y hecho de manera correcta se podrán ver resultados en poco tiempo. Correr, puede ser algo complicado si nunca […]

Cómo perder peso en poco tiempo

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La manera de perder peso en poco tiempo es comiendo, hay una gran lista de alimentos nutritivos y de bajo aporte calórico como las frutas y vegetales, además de alimentos ricos en carbohidratos y grasas buenas, que serán un gran aliado para poder perder kilos en un corto tiempo. Contrario a lo que se cree, […]

Dolor de manos y muñeca

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El dolor de manos y muñeca es muy común en mujeres, y es causado principalmente por la inflamación de las articulaciones, por lesiones, padecer de artritis, entre otras múltiples causas, dependiendo de la intensidad del dolor y del origen, a veces, éste puede llegar a incapacitar a la persona, por ello, es muy importante prestar […]

8 Alimentos que no enogordan

alimentos que no engordan

Dentro de los alimentos que no engordan están:  soya, manzana, tés de diversas plantas, vegetales de hoja verde como espinacas, lechuga, espinacas, entre otras, manzana, por mencionar algunos de los alimentos, que no hay que temerle porque son bajos en calorías. Sin duda, cuando se desea o se quiere llegar a una meta de un […]

7 Recetas para preparar ambientadores caseros

Recetas para preparar ambientadores caseros

Tener un hogar acogedor es algo que hace a nuestra felicidad. Eso no quiere decir que sea necesario tener una casa enorme, o los muebles más caros, sino que tener todo a nuestro gusto. Con buenas ideas, lo más probable es que no gastemos mucho dinero. Algo que no debemos descuidar nunca es el aroma […]

Infusiones para depurar el hígado

Infusiones para depurar el hígado

El hígado es un órgano único que cumple una importante cantidad de funciones muy complejas, por lo cual es fundamental cuidarlo bien. Existen varias infusiones para depurar el hígado que ayudan en mucho a mantenerlo sano. El hígado es un órgano vital, ya que a diferencia de otros órganos  (por ejemplo el bazo, estómago, útero, […]