Hemoglobina alta: Causas, peligros y síntomas

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Tener hemoglobina alta puede deberse a diversas razones, como falla cardiaca, problemas respiratorios, deshidratación, entre otras. De no ser tratado a tiempo, podría ser peligroso poniendo en riesgo la salud del organismo. La hemoglobina es una proteína que contiene hierro, y se encarga de darle el color rojo a la sangre. Dentro de sus funciones […]

6 Remedios Caseros Para La Piel Grasa

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La piel grasa es un problema muy frecuente y que suele preocupar no por su gravedad, que obviamente no la tiene, sino por cómo puede afectar el aspecto nada menos que de nuestro rostro, que es exactamente lo primero que otras personas perciben de nosotros. La piel grasa es piel que es el resultado de […]

Las 15 Mejores Canciones Para Hacer Zumba Que Escucharás

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El zumba es increíble, pero ocupas la música correcta para que sea mucho más divertido de lo que ya es. Aquí vas a encontrar la lista de las mejores 15 canciones para bailar zumba. El zumba se ha creado en Colombia, por parte del profesor Alberto Pérez. Como es tan eficiente y entretenido, la expansión de […]

Tipos de proteínas que debes tomar para aumentar tu masa muscular

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Los tipos de proteínas que ayudan a aumentar la masa muscular son: la proteína de soja, la proteína de huevo, caseína, suero de leche, entre otras. Si tomas la proteína adecuada para tí y el tipo de entrenamiento particual que hagas, puedes aumentar tú masa muscular. ¿Qué es la proteína? Las proteínas son nutrientes necesarios para el buen […]

Isopure Zero Carb. Beneficios, cómo tomarla, precios y peligros.

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El isopure zero carb es una proteína procedente de la cadena “Nature Best”, que tiene como beneficios que como dice el nombre es Zero Carb, es decir no contiene carbohidratos, y mejor que eso, cuenta con 25 gr de proteína pura. Por otro lado, ésta no es como podrías estar pensando con un malo sabor, […]

12 Beneficios Del Zumba Que Te Harán Bailar

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El zumba se ha popularizado rápidamente dada su alta eficiencia para quemar grasa y lo divertido que es tomar cada clase. El zumba se ha creado en Colombia, siendo un método desarrollado por el profesor Alberto Pérez. Hay quienes discuten el origen del nombre. Para algunos zumba viene de “rumba”, que si bien es un […]

19 Ejercicios de Calentamiento Para Antes De Entrenar

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Antes de que empieces a hacer pesas, pilates, correr, ocupas hacer ejercicios de calentamiento para que puedas dar tu mejor desempo cada vez. Alguna vez has sufrido una lesión, dolor intenso, hasta un desgarro en alguna articulación o músculo después de haber hecho alguna actividad física? O simplemente mientras estás practicando algún deporte? Si tu respuesta es […]

Esteroides anabólicos: Efectos secundarios y consecuencias para la salud

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Los “esteroides anabólicos”, son una sustancia completamente sintética que se relacionan con las hormonas sexual producidas por el sexo masculino, la hormona testosterona. Éstas sustancias incrementan el crecimiento de los músculos, donde actúa el efecto anabólico más el desarrollo de ciertas características sexuales masculinas, ésto sucediendo de igual manera para hombres y mujeres. A los anabólicos se […]