Correr en ayunas, riesgos y beneficios

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Correr en ayunas es una actividad no exenta de riesgos, pero que desde ya, en determinadas circunstancias implica una serie de beneficios. Todo depende de los como y los porque hacemos esto, es más relevante ver como debemos correr en ayunas o porque deberíamos hacerlo, que si es ventajoso o perjudicial. Ya desde el inicio [...]

9 Consejos para adelgazar que si funcionan

consejos para adelgazar

Lograr el objetivo de adelgazar, se puede alcanzar siguiendo algunos consejos como: modificar algunos hábitos en la dieta diaria, hacer ejercicio, combatir las tentaciones, seleccionar las verduras y frutas adecuadas que ayudaran en la pérdida de peso, etc. El cuerpo soñado no se puede conseguir sometiéndose a dietas interminables o con muchas restricciones, con autocastigos,  [...]

¿Qué es la Memoria muscular?

Memoria muscular

Todo lo relativo a entrenamiento y casi todo lo relativo a nutrición, está sujeto a polémica. Parece que nos cuesta un poco ponernos de acuerdo, pero en realidad no es así. El problema es que las cosas no siempre son completamente verdaderas o completamente falsas. No es cierto que los hidratos de carbono deben ser [...]

Cuáles son las causas de las transaminasas altas

Blood Sample

La presencia de transaminasas altas, comúnmente la alanino transaminasa (ALT) y la aspartato transaminasa (AST), reflejan un posible daño hepático. Se pueden elevar por una hepatitis virals, cirrosis, infarto agudo al miocardio, depende de cúal enzima esta elevada, del radio entre las dos enzimas y de otros factores.  ¿Que son las transaminasas? Las transaminasas son un [...]

¿Cuáles son las causas de la fosfatasa alcalina baja?

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Tener la fosfatasa alcalina baja se relaciona con enfermedades como la celiaquía, hipotiroidismo, enteritis, malnutrición, anemia aplástica, cretinismo, y mujeres posmenopáusica. Tener los niveles bajos de fostasa alcalina no significa que tengas una patología en particular, tu médico aun debe realizar muchos más estudios y procedimientos diagnósticos para saber cual es la causa de la [...]

¿Es mejor la creatina alcalina que la creatina monohidratada?

Creatina alcalina

La creatina debe ser el complemento para deportistas más usado en el mundo entero. Desde que comenzó la costumbre de utilizar complementos para deportistas, algo que se generalizó en los últimos 15 años, la creatina ganó más y más fama. La creatina se comercializa en forma de sales del producto, en particular la forma más [...]

Medicamentos para el ácido úrico

Medicamentos para el acido urico

Los tratamientos con medicamentos para el ácido úrico elevado que más frecuentemente se utilizan están relacionados con los mecanismos de síntesis y eliminación del propio ácido úrico. En otros temas abordados en nuestra web hemos reconocido las manifestaciones clínicas de ácido úrico elevado o hiperuricemia. Que se caracteriza por ser una enfermedad metabólica frecuente relacionada [...]

Las 6 Hojas medicinales más efectivas

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Existe una gran variedad de hojas medicinales, usadas como tratamiento natural para alguna afección, dolor, molestia, poseen de múltiples propiedades que mejoran el estado de salud. Hay una gran variedad de hojas medicinales, su uso data desde la antigüedad, y a lo largo de los años, muchas personas han hecho uso de estas plantas, para [...]

Vitaminas de la fresa

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Las vitaminas de la fresa son: Vitaminas A, C, también aporta vitamina del grupo B, D E y K, además de ser rica en otros nutrientes, esta fruta tiene un sabor muy delicioso, y provee de grandes propiedades y beneficios, la fresa, no debe faltar en nuestra alimentación diaria. La fresa es una fruta muy [...]

Vitaminas de la uva

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Las vitaminas de la uva son: Vitamina A, B y C, además, de ser rica en otros nutrientes, por ello, esta fruta, es una de las más apreciadas, por su gran aporte nutricional, además de su sabor tan especial.   La uva es una fruta que provee de diversas propiedades y beneficios para mantener y [...]