Tipos de sushi

Tipos de sushi

La comida japonesa se ha puesto de moda en occidente hace relativamente pocos años. Se puede decir que una generación atrás poco sabían de comida japonesa, y hoy día es algo bastante popular. Dentro de la comida japonesa el sushi es la más apreciada, y casi todos los tipos de sushi tienen sus fanáticos. Las [...]

Pastel de verduras

pastel de verduras

Para la preparación de pastel de verduras, se necesita zanahoria, calabaza, espinaca, papa, huevo, sal, pimienta, entre otros ingredientes, es muy sencillo de preparar y es una muy buena alternativa de consumir verduras en un solo platillo, generalmente, se usan las verduras con ensaladas, o guarniciones, sopas, etc. hay gran gama de platillos y recetas [...]

Pastel de carne

pastel de carne

Para preparar pastel de carne  se requieren de ingredientes como: verduras (zanahoria, apio, papa), chile chipotle, carne de res molida, hierbas de olor, especias, entre otros, puede ser extensa la lista, sin embargo, la mayoría de este ingredientes son muy fáciles de adquirir y económicos, y generalmente se tiene en la alacena. Elaborar pastel de [...]

Receta de pechuga de pollo

Grilled Lemon Mint Chicken

La  pechuga de pollo es una verdadera solución en la cocina. Desde el punto de vista nutricional aportan una buena cantidad de proteínas y una muy baja cantidad de grasas. Es una carne muy versátil, muy simple de preparar, y que admite todo tipo de condimentos, por lo que la creatividad puede dar paso a [...]

Reducir barriga

reducir barriga

Para poder reducir barriga, es necesario eliminar tejido adiposo con una alimentación equilibrada, sustituyendo  grasas saturadas por grasas insaturadas, se necesita disciplina para ejercitarse, realizando aquellos ejercicios que permitan tonificar abdomen. Al principio de proponerse un objetivo como el de reducir barriga, puede parecer agobiador, preguntándose ¿Por dónde empiezo? O ¿Qué hago? O ¿Qué es [...]

Alimentos ricos en magnesio

Alimentos ricos en magnesio

El magnesio es un elemento fundamental para la salud dado que interviene en múltiples funciones de nuestro organismo. Mantener sus niveles adecuados en nuestra dieta depende de conocer cuales son los alimentos ricos en magnesio, de modo de tenerlos presentes en nuestra alimentación diaria. En realidad, como veremos más adelante, son muchos los alimentos ricos [...]

Colesterol bueno bajo

colesterol bueno bajo

El colesterol bueno bajo puede llegar a alterar el buen funcionamiento del organismo, desarrollar enfermedades coronarias, su función de protector de vería dañado, entre otras alteraciones. Es importante recordar que el colesterol es una sustancia que se encuentra de forma natural y que tiene ciertos niveles en la sangre, ya que el cuerpo necesita de [...]

Alimentos prohibidos para el ácido úrico

alimentos prohibidos para el ácido úrico

Los alimentos prohibidos para el ácido úrico son: carnes rojas y sus derivados, algunos tipos de verduras como tomates, espinacas, entre otras, los frutos secos, entre otros alimentos de los cuales se tendrán que prescindir si se padece de niveles anormales de ácido úrico. ¿Qué es el ácido úrico? Es un producto (compuesto orgánico) de [...]

Muslos de pollo al horno

muslos de pollo al horno

Preparar muslos de pollo al horno es una de las tantas platillo en que se usa pollo, y sólo se necesita un poco de sal, pimienta, mantequilla, pan molido y claro las piezas de pollo (muslos), y  en especial esta receta, es una de las más fáciles, rápidas y sencillas de hacer, sea cual sea [...]

Causas de la caída del cabello

causas de la caída del cabello

Algunas causas de la caída del cabello son: dieta deficiente en nutrientes, infecciones, estrés, anemia, abuso de tintes o productos para el cabello, quimioterapias etc. Generalmente, la pérdida de cabello se genera gradualmente, raras veces ocurre de la noche a la mañana, y hay una serie de factores detrás, que intervienen a la pérdida de [...]